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1、解表散寒，化痰利窍。在中医中葱白的主要功效是解表散寒，化痰利窍。生姜的主要作用是温肺，化痰止咳，温脾止呕。葱白加上生姜煮水喝可以很好的治疗风寒感冒，可以治疗风寒感冒引起的鼻塞，流涕，咳嗽，咳痰，可以很好的去除风寒之邪 -
1、增进食欲：红扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增减食欲，消暑清口。2、红扁豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血患者有益。红扁豆还有很丰富的药用价值：治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤 -
1、清热解毒，止渴消暑。绿豆莲子汤是以绿豆和莲子作为主要食材熬制而成的汤品，具有清热解毒、止渴消暑的功效，适合夏天饮用。2、绿豆莲子汤的营养比较丰富，绿豆中的多糖成分能增强血清胃蛋白酶的活性，达到降血脂的功效，从而预防心 -
鼠尾草的功效与作用如下。1、缓解植物神经紊乱，解决多汗问题。2、扩张微血管，改善微循环，镇静安神，缓解由植物神经功能紊乱造成血管舒缩功能障碍，解决潮热盗汗问题。3、调节内分泌，促进淋巴血液循环，抗衰老，解决更年期综合征如 -
1、调节阴阳平衡。中医也讲究阴阳平衡状态，调理身体不可过于燥热也不能过于阴寒，而现在很多年青人生活条件较好，由于各种营养过剩导致身体阳气过重，而经常服用铁皮石斛有助于生津补阴，祛除体内燥热，恢复平衡。2、补益肠胃，促进消 -
1、八珍汤最主要的功效就是能够补血活血，对于提高人的精气神具有非常好的作用，能让人看起来精神焕发。2、八珍汤还具有清热解毒的功效，在夏天的时候喝是非常好的，还可以消暑。八珍汤还有安胎的功能，还可以通便，能使体内的脏东西排 -
1、清肠排毒。每10克兰香子中约含有2个半莴苣的食物纤维，种子吸水膨胀后小球体表面啫喱状粘质易附着于肠壁，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及刺激排便增加肠推率，避免粪便里的毒素及宿便 -
1、入脾肾经，补益元气健肾生精。中医理论认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，元气为生命之根本，元气为人体生命活动的原动力。元气充，新陈代谢快，五脏六腑经络得以濡养畅通，免疫力自然提高。2、海参可滋阴养血，阴阳双补。海参还是 -
1、菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。身体在出现了风热感冒、风温初起导致了身体出现了发热、咳嗽、咽干、咽痛，伴有肢体疼痛的症状，都可以通过菊花熬水或者泡茶服用治疗。2、对于肝阳上亢引起的眩晕、头晕、目 -
1、芒种吃梅子的习俗在夏朝的时候就有了，芒种时候正直梅子的成熟季节，新鲜的梅子吃起来会觉得苦涩，比较难吃，煮熟吃口感非常好。梅子的营养丰富，含有很多天然的有机酸以及矿物质等等，不但可以补充营养，还能很好的消除疲劳，所以好 -
1、是可以改善人的记忆力。这是由于猪血里面含有丰富的磷脂，可以增强年轻人的记忆力，如果是老年人还可以防止老年痴呆。2、可以预防贫血。这是因为猪血里面的含铁量是比较丰富，有比较多的血红素铁，而且利于患者的吸收，孕妇、老人以 -
1、治疗这种胸胁胀满，不管是由于肝炎，还是由于胆囊炎，还是由于情绪的原因，导致胸胁胀满，不愿意吃饭，青皮有很好的作用。2、用于这种疝气的疼痛，包括腹股沟斜疝、直疝等等，这些疝气也可以用青皮。3、用于女性朋友的像乳癖、乳痈 -
1、能生津止渴，对于津伤所导致的口渴、咽干的人，适当食用杏有很好的生津止渴的作用。2、能够润肺定喘，对于肺经燥热所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当食用杏有很好的润肺定喘的作用。3、能够健脾开胃、促进消化，因为杏当中含有丰 -
1、它的药用价值在许多药材籍之中曾有相关记录。根据这些记载中的资料，这种植物具有祛风、利湿、消食、止咳、止疼的效果。具体说来，它可以用于治疗跌打损伤、胃肠绞痛、肠炎、痢疾、消化不良等症状。另外，还专门记载了将它的叶和根磨 -
1、具有良好的补血功效。猪肝中含有丰富的铁元素，可以有效预防和治疗缺铁性贫血，是补血食品中最为常见的食物。同时，它可以有效改善由于贫血而造成的面色暗黄的症状，维持人体正常的肤色。2、可以保护眼睛，增强视力。猪肝中含有丰富 -
1、除菌：圆葱的甜味能耐寒，抵挡感冒病毒，有极强的抑菌作用。2、促消化：可用以医治消化不良、食欲不佳、食积内停等症。3、降血压降低血脂：常常服用对高血压，高血脂和心脑血管患者都是有养生保健的功效。4、抗癌防癌防衰老：圆葱 -
1、龙骨重镇安神镇惊安神，敛汗固精，止血涩肠，生肌敛疮。治惊痫癫狂，怔忡健忘，失眠多梦，自汗盗汗，遗精淋浊，吐衄便血，崩漏带下，泻痢脱肛，溃疡久不收口。2、主咳逆，泄痢脓血，女子漏下，症瘕坚结，小儿热气惊痫。3、龙骨健脾 -
1、对消化系统的作用，沙糖桔皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。2、对心血管系统的作用，沙糖桔皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。 -
1、清热解毒：青瓜汁性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，解毒消肿。青瓜汁具有清热解渴、利尿解毒等功效，对于烦躁、口渴、咽喉肿痛等症均有一定的缓解作用，常饮用青瓜汁有益于身体健康。2、降血糖 ：青瓜汁中所含的葡萄糖甙、果糖等 -
1、生姜功效：增进食欲、镇吐、活血驱寒。2、生姜是姜科、姜属的多年生草本植物（高40～100cm）的新鲜根茎。品种有：尉丰生姜，山东昌邑面姜、青州竹根姜，山农一号生姜，青州小黄姜。3、生姜为常用调料类食物，也可用于做酱菜 -
1、石榴富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。石榴果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还 -
1、生普洱茶有消暑去燥、清热止渴的功效。2、新制的“生普”，由于未经过充足的贮放陈化，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分未能充分转化，茶味浓酽，茶汤入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强。正因为生茶有着接近绿茶的口味，有 -
1、酒酿蛋有效。2、酒酿蛋是用酒酿和鸡蛋混合在一块制作成的一种营养食品，具有滋阴养颜、补中益气、健脾开胃的功效。酒酿中含有有机酸、维生素B，它有益气生津、活血、散结、消肿的作用，还可以利水消肿，也适合于通乳、妇女的乳汁不 -
1、对于皮肤感染以及皮肤湿疹具有比较好的治疗效果。2、对于呼吸道以及泌尿道的感染引起的炎症也具有比较好的辅助治疗作用。3、喝蒲公英泡水还具有防止皮肤老化以及美容的作用。4、蒲公英泡水还有祛除肝火的作用，还能够清除体内的毒 -
1、菜籽油具有散火丹，消肿毒的功效，菜籽油里面含不饱和脂肪酸和维生素E的含量，也能被人体很好的吸收，具有一定的软化血管，延缓衰老的作用，因此菜籽油对心血管，心脑血管系统，对于大脑神经系统的发育，代谢，都有很好的作用，还有
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