来源: 最后更新:2022-01-19 11:03:37
一般不建议食用。
许多人对于吃太多巧克力是否会长青春痘感到疑惑,事实上,食物中最容易致痘的就是甜食,比如:巧克力蛋糕,长痘的人是不建议吃的,而且不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰岛素少,青春痘也较少,因此,对于长青春痘的患者,持续食用低升糖指数的食物一段时间后,即可明显降低痘痘的严重程度,并减少长痘痘的风险。
辛辣刺激、燥热性的食物,如辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、桂皮、韭菜及油煎、烧烤食品等。
如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮,所以不提倡脸上长痘痘的人食用。
如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。
其实在青春痘成熟之后是可以通过专业的挤压,让青春痘消失,但是往往我们在家里挤痘痘很多时候,手法不对,且双手不干净,为此容易在挤完痘痘之后,造成痘痘留疤发炎,为此除了专业人士,我们并不提倡挤痘痘。
不管是针对脸上的痘痘,还是身体上的痘痘,痘痘是一种皮肤炎症,都必须做好抗菌消炎工作,避免青春痘由于细菌粉尘的刺激恶化,在每天睡觉之前一定要对痘痘患处做消毒抗炎工作。
对于痘痘易发的敏感肌肤,做好最基本的清洁保护工作是基本,但是在这些之前有着更为重要工作就是洗脸,建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳,对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸2-3次为最佳,时刻保持面部的清爽,避免油脂的堆积。
可以说防晒是个大工程,不能够懈怠。长痘痘的小伙伴,可谓是一年四季不管风吹雨打防晒工作必不可少。特别是长痘长得红肿的皮肤,更不能大意了,太阳中的紫外线对痘皮可是很大伤害刺激的。
市面上很种类型洗面奶,成份也不同。长痘痘的小伙伴一定要选择温和型的,不伤皮肤刺激小。如果是小仙女,洗完脸后,如果要擦乳液也要等保湿水干后才能涂。
多吃水果、蔬菜等清淡饮食,调整自己身体平衡,减少辛辣刺激食物的摄入。
所属专题: 长痘的人能吃巧克力蛋糕吗 长痘的人不能吃什么 美容护肤
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