当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

龙眼怎么吃 新鲜龙眼怎么吃

来源： 最后更新：2022-02-12 21:15:24

The Beginning

龙眼怎么吃

龙眼又叫桂圆，含有丰富的维生素k、维生素C、蛋白质、葡萄糖及铁、钙、磷等矿物质，有较高的营养价值，除了可以直接生吃外，还能用来煮粥、煲汤、酿酒、做甜品等，新鲜龙眼含较多的水分，吃起来十分甘甜，但要注意不宜过量食用。VSY育儿早教网

龙眼炖鸡蛋

材料VSY育儿早教网

龙眼50克，鸡蛋2个，红糖适量。VSY育儿早教网

做法VSY育儿早教网

1.龙眼肉清洗干净，加入适量水；VSY育儿早教网

2.小火炖煮30分钟，取出再加入打碎调匀的鸡蛋；VSY育儿早教网

3.再加热1分钟，搅拌均匀即可。VSY育儿早教网

龙眼酒

原料VSY育儿早教网

龙眼、白酒。VSY育儿早教网

做法VSY育儿早教网

1、把龙眼去皮，洗干净，沥干水分；VSY育儿早教网

2、把玻璃瓶清洗干净，将水分擦干；VSY育儿早教网

3、把晾干的龙眼放入瓶子，加入少量白酒，来回摇晃几次，倒掉白酒；VSY育儿早教网

4、再放入白酒，把龙眼全盖住，不要把瓶子全装满；VSY育儿早教网

5、把瓶子密封好，浸泡半个月即可。VSY育儿早教网

龙眼山药粥

材料VSY育儿早教网

山药100克，粳米50克，龙眼15克，荔枝8克，五味子3克。VSY育儿早教网

做法VSY育儿早教网

1.将山药去皮，切成薄片；VSY育儿早教网

2.粳米淘洗干净；VSY育儿早教网

3.山药片与龙眼、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥；VSY育儿早教网

4.加白糖调味即成。VSY育儿早教网

龙眼枸杞炖鸡

材料VSY育儿早教网

鸡肉400克，龙眼100克，枸杞子25克，盐4克。VSY育儿早教网

做法VSY育儿早教网

1、鸡肉洗净，切块，龙眼去壳，枸杞洗净浸泡片刻；VSY育儿早教网

2、鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用；VSY育儿早教网

3、将龙眼、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸；VSY育儿早教网

4、然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。VSY育儿早教网

龙眼红枣粥

原料VSY育儿早教网

龙眼肉干10克，红枣20克，大米80克。VSY育儿早教网

做法VSY育儿早教网

1.红枣、龙眼肉洗干净，并去核，沥干水份；VSY育儿早教网

2.大米熬粥，倒入红枣，盖上锅盖，中火煮开；VSY育儿早教网

3.煮开后转中小火，倒入龙眼肉，转小火煮8分钟左右；VSY育儿早教网

4.熄火，用温热焖十分钟左右，即可。VSY育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 龙眼怎么吃  新鲜龙眼怎么吃  饮食指南  龙眼  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/11462.html

吃龙眼能配可乐吗 龙眼和什么相克

网站首页 返回栏目

龙眼放冰箱里出现白色粉还能吃吗 龙眼放冰箱能放多久

最新文章

推荐文章