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  立秋来了，你做好准备了吗？妈妈秋季养生

  　　落一叶而知秋，走进8月，立秋也即将到来。立秋并非说秋天的到来，而是一个过渡的气节。在立秋中，我们

  立秋   秋季   效果   干燥   滋阴  

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  自制冰镇酸梅汤—消脂解暑佳饮妈妈夏季养生

  　　市面上琳琅满目的饮料不是太甜就是太酸，难以真正达到生津解渴、消暑的功效。那么何不来自制冰镇酸梅汤

  乌梅   甘草   酸梅汤   桂皮   陈皮  

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  香炖牛尾 冬日暖身滋润容颜妈妈冬季养生

  　　到了冬天，不少气血不足的美眉都很怕冷。这道香炖牛尾，不但味道浓郁，暖身养颜功效也很棒哦，有兴趣的

  牛尾   香料   调味料   软绵   小茴香  

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  炎炎盛夏，支招教你远离痱子宝宝夏季养生

  　　炎热盛夏，宝宝容易生痱子。宝宝出了痱子之后，经常痒痛难忍，令人聒噪不安，影响宝宝睡眠;很多宝宝抓

  痱子   宝宝   患处   皮肤   汗液  

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  六大食物帮你夏季养生抗衰老夏季养生

  　　夏季养生怎么抗衰老?药物昂贵，怎么办?其实通过食物也可以抗衰老的，下面就一起来看看夏季养生6大抗

  抗衰老   夏季   洋葱   食物   冬瓜  

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  炒一盘冬笋螺片，清热解暑哟妈妈夏季养生

  　　冬笋螺片　　工艺：炒　　口味：清香味　　食用：中餐|晚餐　　主料：海螺200克 冬笋300克　　

  冬笋   海螺   切成   虾酱   香油  

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  健脾开胃，一盘木耳炒牛肉足以妈妈夏季养生

  　　生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人适合使用牛肉，牛

  木耳   牛肉   菠菜   酸软   野鸭  

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  妈妈春季养生减肥小技巧妈妈春季养生

  　　春季养生怎么减肥?一年之计在于春，很多女性都会从春天开始减肥。那么春天减肥怎么吃，下面小编介绍你

  食物   小口   春季   蔬菜   点心  

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  宝宝春天要多吃青菜和蜂蜜宝宝春季养生

  　　宝宝春季该怎么养生呢?春天万物重生，是一个长身体的好季节，那么宝宝春季吃什么有利于身体健康呢?小

  春季   青菜   宝宝   厚味   多吃  

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  秋季7种养生食物推荐妈妈秋季养生

  　　妈妈秋季饮食该怎么吃才养生?秋季养生应以“平衡膳食、辨证配膳”为原则，进

  银耳   莲子   秋季   红小豆   南瓜  

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  宝宝秋季养生食谱推荐：雪梨南杏润肺汤宝宝秋季养生

  　　宝宝秋季养生吃什么?秋天干燥，最好就是吃一些润肺的食物，小编在这里为你推荐一款雪梨南杏润肺汤让你

  雪梨   杏仁   秋季   蜜枣   去皮  

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  宝宝冬季养生3原则宝宝冬季养生

  　　冬天寒冷，宝宝容易生病。那么宝宝该如何养生呢?小编在这里介绍宝宝冬天养生3个原则，让你的宝宝冬天

  宝宝   冬季   蔬菜   菜肴   食物  

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  5种准妈妈冬季养生食物妈妈冬季养生

  　　准妈妈冬季养生吃什么呢?冬季寒冷干燥，吃东西要注意保暖，小编在这里推荐5种适合准妈妈食用的冬季养

  萝卜   冬季   准妈妈   酵素   要注意  

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  夏天，一起去吃不上火火锅吧妈妈夏季养生

  　　很多人喜欢吃火锅，不过，夏天这么热，吃火锅又很怕上火或出汗，其实，火锅也可以成为吃出养生之道，关

  火锅   吃火锅   夏天   凉茶   维生素  

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  女性喝奶茶容易导致心血管疾病妈妈夏季养生

  　　夏天到了，或许你也会爱上喝一杯冰奶茶。但是你知道吗？奶茶中含有导致心血管疾病的物质，不适合多喝，

  奶茶   女性   心血管疾病   牛奶   发病率  

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  六种食物，助女人不怕秋天干燥妈妈秋季养生

  　　秋天到了，天气难免干燥，那么秋天养生怎么办呢？女人是需要滋补的动物，下面为大家介绍六种食物，不仅

  滋阴   牛奶   百合   内热   梨子  

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  秋季十款零食可败火妈妈秋季养生

  　　秋季里空气湿度相对降低，气候偏于干燥，往往容易上火，出现轻微干咳、心神不宁、面色晦暗等症状。以下

  强效   败火   莲子   山药   梨膏  

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  春季该如何预防维生素缺乏症？春季养生

  　　什么是“维生素缺乏症”呢?人体内如果维生素不足，就容易引发一些疾病，影响

  维生素   春季   食物   富含维生素   就会  

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  夏季养生，吃豆腐减肥餐吧！夏季养生

  　　夏季炎热，人们都会利用炎炎的夏日来减肥，那么吃什么可以减肥呢?小编在这里推荐豆腐减肥餐，让嘴馋的

  豆腐   切成   夏季   乌龙茶   番茄  

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  夏初养生：饮食清淡避免进补妈妈夏季养生

  　　春末初夏，人容易感冒发烧，这段时间尤其要注意调养身体，多吃清淡食物，切忌肆意进补，多到户外散步，

  的人   体质   怒气   肝脏   户外  

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  春季减肥推荐食谱妈妈春季养生

  　　很多人为了减肥缩衣节食，其实完全没必要，只要控制好摄入热量，你同样可以通过吃来达到减肥的目标，最

  切成   放入   丝瓜   荸荠   肉片  

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  冬季食谱，吃出女人好脸色妈妈冬季养生

  　　脸色苍白、肤色暗淡、皱纹多，都是女人容易面临的问题，下面就针对女性朋友容易出现的问题，给大家介绍

  红枣   补气   制法   肤色   海米  

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  适合春季的四款食物妈妈春季养生

  　　春季干燥多风，往往容易导致喉咙肿痛，牙龈出血，身体很容易缺水，人体的新陈代谢的平衡和稳定容易被打

  帮你   蜂蜜   还能   春季   牛奶  

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  柿子成熟时，秋季养生吃什么？秋季养生

  　　秋季，是柿子成熟的季节，那么秋季养生可以用柿子来做怎么样的菜呢?中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有

  柿子   秋季   土鸡   调味料   洋葱  

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  冬季咽喉肿痛怎么办？冬季养生

  　　秋冬干燥，天气寒冷，这个时候会容易患上咽喉肿痛，口腔溃疡等疾病，为了预防干燥的秋冬天，最好喝些清

  雪梨   瘦肉   蜜枣   银耳   水鸭