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艾灸上火怎么办 艾灸上火怎么办?徐达

来源： 最后更新：2022-11-16 17:02:17

The Beginning

艾灸上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。

灸后容易上火的人群

1、上热下寒中气虚(详细解释：上热(有上火的表现)、下寒(畏寒，手脚冰凉，特别是脚)、中气虚(脾胃差，消化吸收差)。Hhx育儿早教网

2、气血严重不足，稍微运动就累，两虚。Hhx育儿早教网

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艾灸上火有什么症状

1.心火Hhx育儿早教网

夏季多发！分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；Hhx育儿早教网

实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。Hhx育儿早教网

2.肺火Hhx育儿早教网

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。Hhx育儿早教网

3.胃火Hhx育儿早教网

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；Hhx育儿早教网

实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。Hhx育儿早教网

4.肝火Hhx育儿早教网

我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。Hhx育儿早教网

其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。Hhx育儿早教网

5.肾火Hhx育儿早教网

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。Hhx育儿早教网

灸后上火的应对措施

1、控制灸量：Hhx育儿早教网

即减少艾灸的时间。Hhx育儿早教网

2、刺激“降火穴”：Hhx育儿早教网

除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。Hhx育儿早教网

3、补中益气，引火下行：Hhx育儿早教网

上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。Hhx育儿早教网

4、灸前喝温水：Hhx育儿早教网

最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸之前喝100毫升。Hhx育儿早教网

5、注意饮食：Hhx育儿早教网

平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。Hhx育儿早教网

最简单的降火方法：用千林爱罐在大椎处刮痧Hhx育儿早教网

大椎处刮痧，可以取到降火的作用！Hhx育儿早教网

操作方法很简单，在大椎涂上精油，用千林爱罐在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。Hhx育儿早教网

除了降火气，刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用！Hhx育儿早教网

THE END

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