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3岁宝宝不长高怎么办？宝宝长高吃什么食物好？

来源： 最后更新：2022-03-22 09:27:05

The Beginning

3岁的宝宝也是属于身高长得快的时间的，而有的家长会发现宝宝的身高比同年龄的人会矮上一些的，那么，我们一起来看看，3岁宝宝不长高怎么办？

3岁宝宝不长高怎么办？

1、家长需要观察宝宝如果说宝宝比同年龄的孩子会矮上一些，那么，家长则就是需要注意的就是要看看宝宝是不是有挑食和偏食的习惯的。如果说宝宝偏食或者挑食则就是会造成宝宝营养跟不上，也就是会导致宝宝的个子比较的矮的。建议家长是需要给宝宝营养均衡的，改善宝宝挑食和偏食的习惯，也是可以很好的改善宝宝的身高的。2、和父母的身高有关系如果说父母就是属于比较的矮小的，那么，宝宝的身高矮小也是属于比较的正常的情况的，因为宝宝的身高和遗传也是有一定的关系的，但是如果父母的身高够高，那么宝宝不长个子就是其它的原因所造成的，这个时候也可以去检查一下。3、宝宝的饮食需要均衡在宝宝成长期间，一些饮食是一定要吃的，比如鸡蛋和牛奶，都是对身体有很大好处的食物，多吃一些不仅会增加身体的抵抗力，还会让身体的发育更好。在生活中一定要吃蔬菜，因为蔬菜中的营养物质对身高的成长有很重要的作用。

宝宝长高吃什么食物好？

1、牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收2、鸡蛋鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。3、黑大豆大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。4、沙丁鱼沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。5、菠菜菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

THE END

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