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2岁宝宝夏天吃什么降火？夏季防暑要注意什么？

来源： 最后更新：2022-03-23 00:00:07

The Beginning

因为夏季炎热，所以宝宝夏季上火的情况也是属于比较的常见的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝夏天吃什么降火？

2岁宝宝夏天吃什么降火？

1、宝宝夏天上火可以吃西瓜西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。2、宝宝夏天上火可以吃海带海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。3、宝宝夏天上火可以吃大豆大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。4、宝宝夏天上火可以吃苦瓜历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

宝宝夏季防暑要注意什么？

1、宝宝夏季防暑要注意补充水分夏季天热易出汗，宝宝身体损失水分严重，一定要注意及时补充水分。2、宝宝夏季防暑要注意饮食清淡夏季饮食应以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用饮料解暑，可多喝一些由具有清热作用的食材熬制的粥3、宝宝夏季防暑要减少户外活动量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动

THE END

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2岁宝宝夏季饮食要注意什么？宝宝夏季饮食原则介绍

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夏季2岁宝宝防暑吃什么？宝宝夏季防暑小常识介绍

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