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2岁宝宝夏天上火吃什么水果好？夏天吃水果要注意什么？

来源： 最后更新：2022-03-23 00:00:12

The Beginning

水果中的营养含量是有非常的高的，而宝宝上火了给宝宝吃什么水果好却不是所有的家长都知道的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝夏天上火吃什么水果好？

2岁宝宝夏天上火吃什么水果好？

夏天上火可以吃火龙果：火龙果中富含人体所必须的多种营养成分，同时还具有清热解毒、退肠火，通便的作用。夏天上火可以吃山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。夏天上火可以吃橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。夏天上火可以吃葡萄：葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.

夏天吃水果要注意什么？

1、忌吃腐烂水果2、忌简单冲洗即食用3、忌饭后立即吃水果4、忌吃水果后不漱口5、忌过量食用水果

THE END

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