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2岁宝宝主食饭量标准，宝宝主食做法大全介绍

来源： 最后更新：2022-03-23 09:27:21

The Beginning

宝宝每日的饮食吃什么好也是属于比较的受到大家的关注的，但是却不是所有的人都知道宝宝主食吃什么好的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝主食饭量标准。

2岁宝宝主食饭量标准

从正常的情况下来看，2岁的宝宝每日的主食量是在100g左右的。但是具体的也是需要根据宝宝的实际情况来进行判断的，因为有的宝宝也是会偶尔的出现胃口不好的情况。在这里家长需要注意的就是，是需要避免宝宝不吃主食而添加其他种类的做法，长时间如此可能对孩子饮食结构带来不好影响，甚至孩子以后饮食结构无法纠正过来。

宝宝主食做法大全介绍

小麦大枣粥准备食材：浮小麦，大枣，糯米做法：1、将浮小麦、大枣、糯米分别洗净，去杂；2、所有原料放入锅内，加入适量水，先用旺火，再中火，后文火煮成粥韭菜炒蛋准备食材： 韭菜4两（约160克），鸡蛋3只，生油3汤匙，生粉2茶匙，清水1汤匙做法：1、韭菜洗净切小粒，将生粉及水拌匀。2、大碗内打散鸡蛋，下调味料及韭菜同生粉水拌匀。3、烧热白镬，加入三汤匙生油，待油滚后，倒入韭菜、蛋液，快炒至凝固，即可铲出上碟供食。西红柿牛肉煲准备食材：西红柿、牛肉、八角、蒜、小葱、大葱、香菜、姜片、洋葱、番茄酱做法：1、西红柿洗净，表面划十字，放入水锅中煮沸撕皮。取出待用。2、热水不倒，放入牛肉去血水，去腥。边煮边拂去泡沫。（不能放入冷水煮）取出待用。3、烧热油锅，放入小葱、洋葱、姜、蒜头爆炒出香味。西红柿切碎，留四五块，剩余倒入锅中煸炒。4、加入少许番茄酱、盐、糖翻炒成番茄泥，倒入牛肉。翻炒三四分钟后，倒入装有热水的砂锅。5、将剩余的西红柿放入砂锅中，放八角和姜片。加少许料酒。6、大火煮沸转小火，炖两小时。（一次性加足水，如果中途发现水不够，加热水）7、出锅前，放盐和味精调味，倒入蒜末、葱花、香菜。胡萝卜炖羊排准备食材：法式羊排1000克、胡萝卜1000克、葱姜蒜、干红辣椒、小茴香。做法：1、胡萝卜切滚刀块备用；2、羊排切小块，凉水下锅，大火煮开，去血水和杂质；3、捞出羊排用热水冲洗干净羊排表面的浮沫，沥干水分备用；4、起油锅，油热后，爆香葱姜蒜红椒和小茴香；5、下入羊排大火翻炒至出香味；6、烹入料酒、生抽和一点点糖，然后添加热水大火煮开；7、转中火炖煮40分钟；8、添加胡萝卜，调入盐和糖，继续中火炖；9、至羊肉软烂，汤汁收浓，调入味精，撒上香菜，出锅即可。

THE END

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2岁宝宝的主食做法大全，换着花样让宝宝爱上吃饭！

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