当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

大姨妈不能吃什么东西 月经期间不能吃什么

来源： 最后更新：2022-03-19 19:59:25

The Beginning

1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 CqE育儿早教网

2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 CqE育儿早教网

3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。 CqE育儿早教网

4、冷饮：寒性月经病者忌饮。 CqE育儿早教网

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。 CqE育儿早教网

6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。 CqE育儿早教网

7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 CqE育儿早教网

8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。CqE育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 大姨妈不能吃什么东西  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/baike/baojian/67817.html

上火能吃韭菜吗 能不能在上火的时候吃韭菜

网站首页 返回栏目

打完新冠疫苗注意事项和接种禁忌 打完新冠疫苗注意事项和接种禁忌介绍

最新文章

推荐文章