来源: 最后更新:2023-09-02 20:56:40
飞蚊症可能是由于长期疲劳,老年出现这种症状的人居多,总是以为看东西的时候有很多东西小东西在眼前晃动,飞蚊症影响人正常生活,该怎样日常护理呢?
1、经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
5、注意休息,避免长时间连续操作电脑,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
7、在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。
温馨提示:一旦得了飞蚊症就要及时配合医生的治疗,尽管飞蚊症不会给身体带来很大的伤害,但是生活里还是要多多预防最好。日常生活中还要注意一些事项,以免影响疾病的治疗,而导致并发症的发生。多注意平时护理,还要多吃水果。保持良好的生活习惯,为了远离飞蚊症,就要好好的护理好眼睛。
【本文由北京德胜门中医院眼科供稿】
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所属专题: 飞蚊症
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