孕妇缺铁性贫血吃什么（孕妇缺铁性贫血吃什么蔬菜）
来源： 最后更新：2023-09-10 00:08:15
导读：缺铁性贫血的孕妇，通常可以吃黄花菜、动物肝脏和血等。1、黄花菜：黄花菜含有大量的铁，其含铁量是菠菜的20倍，对缺铁性贫血的孕妇可以是一种很好的治疗方法。而且黄
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The Beginning
缺铁性贫血的孕妇，通常可以吃黄花菜、动物肝脏和血等。
1、黄花菜：黄花菜含有大量的铁，其含铁量是菠菜的20倍，对缺铁性贫血的孕妇可以是一种很好的治疗方法。而且黄花菜含有丰富的维生素和蛋白质，能有效促进血红蛋白的合成，也有治疗作用。2、动物肝脏和血：动物肝血也是治疗孕妇缺铁性贫血的好食物，如猪肝、鸭肝、鸡肝、鸭血以及猪血等。这些食物含有大量的铁，而且这些食物还含有维生素A、叶酸、锌等微量元素，对胎儿的生长发育非常有益。
建议避免与草酸或鞣酸含量高的食物同食，如苋菜、鲜笋、浓茶等。
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