当前位置：首页 > 百科 > 体育百科

蛙泳适合在海里游泳吗 蛙泳能在海里游吗

来源： 最后更新：2022-09-15 23:57:35

The Beginning

1、在大海使用蛙泳游泳，要充分利用蛙泳的一些技巧、练习步骤和顺序一步一步的。 Z58育儿早教网

2、在大海中游泳要避开大浪，选择没有浪或相对来说浪小的时候去游泳，要注意的是把姿势都变成抬头式的泳姿，遇到浪来时要提前做好呼吸准备，以此来度过被浪拍到水底向上游时的时间。 Z58育儿早教网

3、注意不要超过警戒线到深海区，或者有鲨鱼的地方都会有警示标志，还有要注意的是要注意海中的浮游生物有些事要避开的。 Z58育儿早教网

4、蛙泳的换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。 Z58育儿早教网

5、蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。 Z58育儿早教网

6、平衡问题：人在陆地上是直立姿势，重心在脐下；若在水里要使身体像在床上睡觉一样平直，必须把重心从脐下移至脐上，要有意识地向下压上半身来抬高下半身，并利用手脚控制身体水平不摇晃。Z58育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 蛙泳适合在海里游泳吗  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/baike/tiyu/939412.html

2022年北京冬奥会简称（2022年北京冬奥会的举办时间是什么）

网站首页 返回栏目

3C原则,3R原则指什么? 3R原则是指

最新文章

推荐文章