莲雾的吃法有哪些 莲雾的吃法和营养价值
来源： 最后更新：2022-11-11 07:13:05
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The Beginning
莲雾你们认识吗？知道它的吃法有哪些吗？莲雾是一种出产于热带地区的常见水果，有特殊的香看书，具有解热、利尿和宁心等多种功效，而且食用方法也有很多种。莲雾的食用方法不同，食疗功效也各不相同，一会我会把会莲雾的6大食疗妙方写出来，喜欢吃莲雾的朋友快来了解一下吧。
莲雾的吃法有哪些莲雾的6大食疗妙方
1、莲雾果汁
莲雾可以打成果汁后饮用，用它制成的果汁可以消暑降温，制作时只要把莲雾洗好切块，再加入适量的白糖和清水，然后放入料理机中打碎，取出过滤，装入杯子即可。
2、莲雾肉茸
莲雾肉茸就是把莲雾洗好以后中间挖空，然后塞入肉茸上蒸锅蒸制十分钟，然后取同食用，经常食用能减肥还能降血糖。
3、莲雾鸡片
莲雾鸡片也是人们吃莲雾的一种常见吃法，制作时把它洗净，再准备一百五十克鸡腿肉片，然后炒锅放油，按自己的喜好进行炒制即可，这种炒制的莲雾鸡片具有清咽利喉和利尿通便等多种功效。
4、莲雾的其他食疗吃法
莲雾的吃法还有很多种，像莲雾黄瓜就是把莲雾与黄瓜一起凉拌后食用，具有出色的减肥功效，另外莲雾还能单独凉拌，也能与大虾一起蒸制后同食，这些食用方法都能起到开胃和除腻以及消食等多种功效。
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