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茶树菇的做法 茶树菇的做法大全家常菜

来源： 最后更新：2022-12-27 10:41:56

The Beginning

茶树菇？是不是生长在茶树上的蘑菇呢？答对了，茶树菇就是生长在高山密林地区茶树蔸部的蘑菇，你想知道这种茶树菇的做法吗？和我们一起来学习吧。T0g育儿早教网

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茶树菇简介

茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据国家食品质量监督检验中心测定，它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸（特别是人体不能合成的八种氨基酸物质）和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖，其药用保健疗效高于其他食用菌。它味道鲜美，用作主菜、调味均佳；且有滋阳壮阴、美容保健之功效，对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效，对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗功能，民间称之为神菇。T0g育儿早教网

茶树菇做法大全

干锅茶树菇T0g育儿早教网

材料：鲜茶树菇，五花肉，干辣椒，花椒，葱，姜T0g育儿早教网

做法T0g育儿早教网

1.将鲜的茶树菇放入淡盐水中浸泡10分钟后，用清水洗净后沥干，切成6㎝长的段。葱，姜，蒜切成薄片备用。T0g育儿早教网

2.把五花肉切成4cm长，3mm厚的薄片。郫县豆瓣酱用刀剁得细碎一些。再把干辣椒掰成2半，里面的辣椒籽不要扔。T0g育儿早教网

3.锅中倒入清水大火加热，水开后放入茶树菇，当水再次烧开时，将茶树菇捞出，沥干水分。T0g育儿早教网

4.锅中倒入油，小火加热，放入剁碎的郫县豆瓣酱，炒出香味后改成中火，放入五花肉片，葱姜蒜片，煸炒至肉的颜色变白后，再依次放入干辣椒，花椒，茶树菇，继续煸炒5分钟后，放盐，老抽，糖，翻炒均匀，最后淋入水淀粉，倒入香油即可。T0g育儿早教网

小诀窍:T0g育儿早教网

新鲜的茶树菇根部没有过多的细沙，比干茶树菇更方便清洗，而且也省去了泡发的时间，但清洗时，还是用淡盐水浸泡10分钟干净。T0g育儿早教网

茶树菇老鸭汤T0g育儿早教网

主要材料：茶树菇20克干蘑菇10克老鸭1只春笋2段火腿20克调味料：精盐2小匙味精1小匙葱花适量T0g育儿早教网

1）茶树菇和蘑菇用温水泡发后，捞出洗净，过滤泡发的水备用。T0g育儿早教网

2）春笋剥去外层硬壳，切去老根，用刀背拍松后切成段。T0g育儿早教网

3）将老鸭去头去尾去爪去内脏后洗净，斩成大块。锅中倒入清水，大火煮沸后，放入鸭块煮5分钟，待表面变色后，捞出。大葱洗净切段。姜洗净用刀拍散。T0g育儿早教网

4）将泡发过滤后的蘑菇水，倒入砂锅中，再一次补入足够量的清水，大火煮沸后，放入鸭块，火腿片，葱段，姜块，茶树菇和蘑菇，盖上盖转文火炖3小时。T0g育儿早教网

5）3小时后，放入笋块，继续炖20分钟，食用前添加少许盐调味即可。T0g育儿早教网

干煸茶树菇T0g育儿早教网

茶树菇制作步骤

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1.茶树菇洗净后切段T0g育儿早教网

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2.热锅下油，放姜蒜爆香，放入茶树菇后不断的翻炒，把水份煸干T0g育儿早教网

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3.翻炒一段时间后放入少量的酱油和鸡精调味T0g育儿早教网

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4.最后放入葱段，翻炒匀后即可起锅T0g育儿早教网

小贴士T0g育儿早教网

茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。T0g育儿早教网

茶树菇的药用价值

茶树菇具有三大功能。T0g育儿早教网

第一，营养功能，能提供蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿质元素及其他生理活性物质。据国家食品质量检验中心测定，每100克干品中含蛋白质14.2克，远高于肉类，蔬菜，水果。并含有人体所需的18种氨基酸，尤其人体不能合成的8种氨基酸含量特别高。其中对儿童生长发育和智力具有促进作用的赖氨酸和精氨酸占总量的9.4%。还含有抗癌多糖，10多种矿物质，微量元素和丰富的维生素。T0g育儿早教网

第二，嗜好功能，茶树菇色，香。味颇佳味道独具一格，鲜食脆嫩爽口，盖肥柄嫩，味道鲜美。干品具有奶油饼干的浓香味。清香浓郁，烹炒褒汤，回味无穷。是家庭，宾馆宴席待客的上等佳品。深受消费者青睐。T0g育儿早教网

第三，生理机能，有保健药用功能，食后能参与人体的代谢，维持，调节或改善体内环境的平衡。茶树菇性平，甘温，无毒，有清热，平肝，明目的功效，可以补肾，利尿，渗湿，健脾，止泻，民间常用于治疗腰酸痛，胃冷，肾炎水肿，头晕，腹痛，呕吐等症。还具有降血压，抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民间称为神菇。T0g育儿早教网

营养又美味的食物，大家一定不要错过呀。T0g育儿早教网

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茶树菇营养和主要成份 茶树菇营养和主要成份有哪些

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金针菇汤做法和金针菇营养价值（金针菇汤作用）

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