一个贝贝小南瓜有多少克 一个南瓜贝贝可食用部分多少克
来源： 最后更新：2023-05-22 14:18:53
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The Beginning
一个贝贝小南瓜的重量大约为100g左右。
贝贝小南瓜属于迷你南瓜，而且贝贝小南瓜的大小和重量都差不多，并且含有的热量不到100大卡，属于一种低热量的食物。
贝贝小南瓜营养成分虽不及老南瓜，但鲜美多汁，略带甜味，而且贝贝小南瓜含有丰富的维生素a和维生素c。
贝贝小南瓜的食用方法：
1、将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水。
2、加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好。面团里也可加少量食用油，会使成品外观比较有光泽。
3、将南瓜面团分成若干份，包入豆沙，整成球形，隔水蒸10分钟即成。
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