卵泡期容易瘦下来吗
来源： 最后更新：2022-06-12 00:00:00
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The Beginning
卵泡期容易瘦下来吗
容易
卵泡期减肥是很容易瘦下来的，因为月经结束猴，卵泡期雌性激素及孕酮水平开始回升，身体代谢速度加快，这个时候减肥效果是非常明显的。
卵泡期是什么时候
卵泡期是从上次月经停止日开始至卵巢排卵日止，历时10～12天。在这一期中，此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素，在雌激素的作用下，子宫内膜迅速增殖，血管增生，腺体增宽加长，但不分泌。
如何科学减肥
1.运动
想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。
2.控制饮食
少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。
3.多喝水
多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。
4.要坚持
不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。
健康小贴士
卵泡期容易瘦下来吗这篇文章就为大家介绍到这里，虽然卵泡期很容易瘦下来，但是也需要长期坚持才行，如果只是偶尔减一下那是不可能瘦的哦!
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