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过度减肥对女生有哪些伤害？

来源： 最后更新：2022-07-13 15:00:24

The Beginning

现在很多年轻女孩为了减肥就节食或是只吃水果蔬菜，最后导致身体出现各种问题，这种过度减肥对女生的身体有哪些伤害呢？一起来看看吧！kN7育儿早教网

据了解，一高中女生为了减肥，不吃主食和晚饭，狂吃了3个月的黄瓜，只是为了让自己看起来更骨感，然而她本身才90多斤，身高1米6左右，明明就很瘦好嘛。kN7育儿早教网

也不知道这姑娘想啥呢，结果3个月下来瘦到只剩76斤，后来直接不来月经了，去医院检查后发现子宫已经停止发育，只有鸡蛋大小，属于幼稚子宫。kN7育儿早教网

适度减肥是可以哒，但是过度减肥就算了吧，过度的减肥会让你直接摧毁自己的身体，严重者还会导致闭经和不孕。kN7育儿早教网

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过度减肥对女生有哪些伤害kN7育儿早教网

贫血 过度节食，会导致营养不足，或者营养摄入不均衡，铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄取不足，造成贫血。长期节食，还会导致免疫力低下，容易生病，而且不容易康复。kN7育儿早教网

脱发 人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。身体过瘦的人体内脂肪和蛋白质均供应不足。头发就会频繁脱落，发色也会逐渐失去光泽。kN7育儿早教网

衰老 女性的皮肤能够柔嫩光滑，少不了脂肪的作用，皮下脂肪可使皮肤光滑紧缩，有弹性不松软。脂肪还能帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E等，长期脂肪供给不足，会发生营养不良、生长迟缓、皮肤干燥等症状。kN7育儿早教网

子宫脱垂 没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。kN7育儿早教网

骨质疏松 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度。因此，容易出现骨质疏松，并容易发生骨折。kN7育儿早教网

不孕 医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因此，过分瘦弱可能导致不孕。kN7育儿早教网

女生们一定不要过度减肥，避免带来一系列的伤害，要学会爱护自己的身体，如果想减肥的话，一定要科学规划，坚持运动，饮食分配合理，少吃油腻甜腻类食物，多吃蔬菜水果，我们要健健康康的美下去，而不是瘦瘦的还有疾病哦。kN7育儿早教网

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