来源: 最后更新:2022-08-06 15:01:42
备孕期间,总是会有着各种原因阻挡着。子宫内膜薄就是其中之一。那么问题来了,女性子宫内膜薄需要注意些什么?一起来看看吧。
子宫内膜薄
近年来,子宫内膜薄造成的不孕不育越来越多。究其原因,还是女性生活方式的改变,极大地伤害了脆弱的子宫。
子宫是孕育中最为重要的一环,现今女性对于性知识不了解和自我保护意识较差,甚至对于伤害子宫的行为也没有正确的认识,等怀孕的时候才意识到问题的严重性。
什么是子宫内膜薄?
子宫内膜在排卵期是最厚的,所以如果你的月经周期是28天,检查子宫内膜厚度应该从来月经的第8天、第10天、第12天和第14天做B超,如果到第14天排卵期,子宫内膜厚度还达不到7mm,就说明你的子宫内膜偏薄。
子宫内膜的重要性
子宫内膜是子宫内壁的一层膜,也是受精卵进行着床的地方。如果子宫内膜生病了,太薄或者太厚,都容易导致不孕症的发生。
这就好比是一片土壤(子宫内膜)和一粒种子(受精卵),土壤过于贫瘠(子宫内膜薄),或土壤过于肥沃(子宫内膜增厚)都是不利于种子很好的发芽成长(受精卵着床)的。当受精卵无法顺利着床,自然而然就出现不孕。
子宫内膜薄,要注意日常保健
1、精神方面
应保持平稳、愉快的心情,避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法,这一点非常重要。在良好情绪的作用下,女性不仅能够拥有更多的健康,而且会散发迷人的魅力,千万不要忽视这一点。
2、生理方面
经期留意保暖,可在腹部放置热敷垫或暖水袋,促进血液循环加速,并松弛肌肉,减轻器官痉挛,促进经血排出。
3、运动方面
运动能增强体质,对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法,瑜伽可以疏导女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。
4、饮食方面
宜清淡、忌辛辣厚味,戒烟酒。多吃补血活血食品,如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
薄型内膜是不孕症中比较棘手的一个问题,而因内膜薄引起的不孕也很难治愈。出现妇科炎症要早发现早治疗,千万要避免炎症的上行感染。子宫内膜薄的患者多为多次流产的女性、雌激素不足的女性、久病虚弱的女性身上,所以如果你属于这类人群,就要多多注意。
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