备孕白发过多是什么原因造成的
来源： 最后更新：2022-08-11 00:01:10
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The Beginning
白头发过多是动脉硬化？预防可多吃这些东西。但大家有所不知，动脉硬化也会让白头发大量出现。这是为什么呢？赶紧来了解一下吧~
为什么动脉硬化会出现白发？
动脉血管如果出现硬化疾病，通常会导致出现脱发或白发。因为头皮皮肤上充满了丰富的血管，如果动脉血管出现硬化，血液就无法滋养头皮和发根，长时期以往的积累，导致头发容易变白或脱发。
在日常生活中，我们可以通过按摩头部皮肤，促进头部的血液循环，有利于提高头发吸收营养。
预防动脉硬化的食物
茄子
茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强毛细血管的弹性，降低毛细血管通透性，使心脑血管保持正常的功能。
红薯
红薯含有黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生。
番茄
番茄不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
胡萝卜
胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。
海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
预防动脉硬化的方法
控制热量
超重和肥胖者应控制每天热量的摄入，应少吃或不吃含糖量较高的食品。
少吃高胆固醇食物
动物内脏、皮蛋等高胆固醇的食物应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者更应严格控制。
少吃动物油
防治动脉硬化应该多吃不饱和脂肪酸，并且要以植物油为主。
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