三伏天备孕怎么办
来源： 最后更新：2022-11-07 00:01:25
-
-
The Beginning
三伏天备孕怎么办？三伏天备孕该注意什么？相信很多人已经开始用“冷”处理默默反抗了。但是“虚寒”体质的你，尤其是胞宫寒凉迟迟不孕的你，千万不要被这波热干扰。
你一时的贪凉很有可能会折损阳气，让你的备孕之路愈加漫长~
三伏（今年阳历7月17~8月25），这个一年中自然界阳气最盛、人体阳气浮在体表的季节，最该警惕的就是寒邪入侵和湿邪内生。
今天，小编化作你的“避雷针”，带你远离那些“伤阳”又“生湿”的事儿~
这个夏天，你吃对了吗？
牛奶
很多脾胃虚寒的人有这样的体会，喝完牛奶有胃胀的感觉，要是没控制好量喝嗨了，更会出现腹泻的症状。
这是为什么呢？我们先来了解一下中医古人对于牛奶的认知：
《本草经疏》：“牛乳乃牛之血液所化，其味甘，其气微寒无毒。甘寒能养血脉，滋润五脏，故主补虚羸，止渴。”
《日华子本草》：“润皮肤，养心肺，解热毒。”
《纲目》：“治反胃热哕，补益劳损，润大肠，治气痢，除疸黄，老人煮粥甚宜。”
所以，无论从牛奶的性质还是功效，都可以看出它是偏阴性的。也就是说，阴虚有热的人喝牛奶，有清热生津的作用，而阳虚的人喝牛奶（尤其是冰牛奶），可能只会徒增寒湿。
但如果实在想喝怎么办？可以在奶锅中煮沸来降低牛奶的寒性，正如《唐本草》所说的“牛乳性平，生饮令人利，热饮令口干，微似温。”另外，考虑到一日四时的阴阳变化，早上的阳气生发，机体也应顺应自然界这种生阳的特点；而晚上阴气逐渐上升，主收藏。
所以，如果要喝奶，晚上喝比上午更合适哟~
西瓜
离开了西瓜的夏季，就失去了夏天的乐趣~尤其在炎热的天气里，若是能来块冰镇西瓜，足可以给因热虚脱的你打一剂“兴奋剂”。
但是我们必须提醒大家，西瓜虽好，吃需谨慎。《本草纲目》中记载：“西瓜主治消烦止渴，解暑热”，而且它的功效类似于治疗高热、烦渴、实热症的“白虎汤”。
所以，本为阳虚的你如果贪食过多，很容易伤到脾阳，脾阳受损，脾升胃降的功能就会受到影响，水液代谢就会出现障碍，这个时候，腹胀、腹泻、食欲下降等症状都来了，只因为你的每一口冰西瓜其实都在助湿积寒！
这两年，朋友圈流行的佛系文化、
养生热可谓一波接一波，
身边很多女性朋友已经偷偷支起了小锅，
开始熬制各种“祛湿水”、“解暑汤”，
以彰显自身三伏天养生的专业性。
其中，最常见的，
非绿豆汤与红豆薏米水莫属~
美其名曰可以排出体内多余水液，
清除暑热，
可是，这些汤饮真的适合所有人么？
绿豆汤
夏季，大家经常熬制绿豆汤甚至冰镇后给家人解暑，从解暑的角度而言无可厚非。因为绿豆归心经与胃经，它有着卓越的清胃火和心火的作用，而且夏季与五脏中的心相通，所以绿豆的确可以清除由于暑热带来的烦躁感与口渴感。
但是，也正由于绿豆性寒，导致了它食用的局限性——不是人人都适合吃的。
《本草经疏》这样写道：“绿豆禀土中之阴气，故其味甘气寒无毒。入足阳明胃经……脾胃虚寒滑泄者，忌之。”
《本草备要》提及绿豆“泻热解毒。甘寒，行十二经，清热解毒……利小便，止消渴其凉在皮。”
《开宝本草》有言绿豆"主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服。亦煮食，消肿下气，压热解毒。"
从古籍记载，我们可以了解到，绿豆更适合于热势较重者，如胃热所出的风疹、大便秘结，头面疔疮等症状。而对于有怕冷，腹泻，虚寒的人来说，还是避而远之为妙~
红豆薏米水
如果提起薏米大家都知道是除湿的，常常搭配它的神仙眷侣是红豆。两味食材均具有通利小便的作用。尤其是薏米，做为一味祛湿的常用药，名叫薏苡仁，它入肺、脾、肾三条经脉，所以它不仅可以除湿，还具有健脾的功效。
《本草备要》：“治水肿湿痹，脚气疝气，泄痢热淋……色白入肺，微寒清热……”
《本草纲目》：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"
但看完发现，薏米并没有温中散寒的作用，而是以清热为主，所以它更适合清体内的湿热，而非寒湿。如果经常用生薏米煎水，或是红豆薏米水代茶饮，对脾胃虚寒的女性来说，反而会更伤脾胃阳气，加重阳虚症状。
但是有一种方法却可以转变薏米的寒凉之性那就是将薏米炒熟。这就相当于中药炮制，通过炒的方法，将寒性转为平性。
方法很简单：准备小半碗薏米，不用提前用水泡，用清水洗净，把水沥干。放入锅中用文火炒，水分还没有炒干的时候可以多翻动，直至水干转为小火炒，稍微翻动，炒至微焦黄又不糊，尝起来比较焦脆的时候，就可以关火了。放置直至冷却即可。
夏季，阳气虽然浮于体表，但是内有伏寒，所以对于阳虚姐妹的姐妹们来说，除了外在的像艾灸，泡脚，运动等驱寒方法，不摄入伤及脾肾阳气的饮食也是极为重要的。千万不可逞一时口舌之快加重阳气的匮乏，但如何吃才能在不损害阳气的基础上改善胞宫机能呢？
宫寒食疗课，带你吃“暖”胞宫。
“虚寒”体质，你有“避寒”么？
空调
“夜热依然午热同”， 宋朝的大诗人杨万里与我们上演了一场跨时空感慨——夏天的热真是不分早晚，让人煎熬！可是现代人比古人幸福多了！因为我们有了一个祛暑神器——空调~
大家也必须了解，夏季，人体的汗孔大多成打开的状态，加上着装轻薄，很容易让空调所生成的“寒”邪，顺着毛孔侵入人体。
“寒”为阴邪，易伤阳气，不仅会加重体内的“伏寒”，还会引起因为阳气受损，水液代谢失常导致的湿邪更盛。可“湿”也为阴邪，具有趋下的特性，这就表现出了，腹泻、白带增多等症状。
所以对于虚寒的你，如果出了“寒的表现”就该在空调房中常备一个薄毯，是你最方便有效的避寒技巧~
THE END广告、内容合作请点击这里 寻求合作免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
最新文章
- 1
腾讯为什么告老干妈（腾讯跟老干妈什么情况）
- 2
突然确诊癌症中晚期，已转移！宁波男子无法接受：怎么可能！医生：发现一个，全家高危！
- 3
疑似皇马前主席之孙公然辱华，皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”？
- 4
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
- 5
中纪委再打两“虎”！还有一“虎”被免职，一“虎”获刑十五年！
- 6
吉林市将举办世界锅包肉大赛，此前召开座谈会论证锅包肉起源
- 7
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
- 8
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
- 9
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
- 10
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
推荐文章
疑似皇马前主席之孙公然辱华，皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”？
中纪委再打两“虎”！还有一“虎”被免职，一“虎”获刑十五年！中纪委再打两“虎”！还有一“虎”被免职，一“虎”获刑十五年！,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花：最高每斤卖35元！犍为栀子花价飙涨数倍，迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相：“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜
卢拉与普京通电话重申：支持有俄乌冲突双方都参与的和谈
“替父追债被判寻衅滋事案”最新进展：检方因证据不足撤诉，法院准许
“目击者称以军乔装成哈马斯和平民，围观也可能被杀”“目击者称以军乔装成哈马斯和平民，围观也可能被杀”,哈马斯,以色
2024广州天河来穗人员积分入学资格审查结果 入职魔鬼式军训，体现了什么企业文化？ 高龄受孕真的容易怀双胞胎吗 自然健康的受孕才是正道 苏州园区人才优先购房申请服务电话（苏州园区人才优先购房申请服务电话查询）
2024潍坊停车收费标准执行时间 潍坊市停车收费标准
热门标签
热门文章
-
卡其脱离太什么意思 卡其脱离太是什么梗 2022-01-25
-
2020年腊八节适合结婚吗 2022-01-28
-
2022年腊八节搬家好不好 2022-01-26
-
点评：缩阴产品有没有效果？缩阴产品真的有用吗 2022-03-06
-
想生男孩男人饮食要注意哪些方面？ 2022-04-24
-
李湘：不让女儿刻意减肥 穿的衣服贵但是不娇气娱乐明星 2022-03-15
-
孕妇能吃青蟹吗？吃青蟹有什么禁忌？ 2022-04-19
-
孩子的自我保护意识，是怎样被磨灭的？ 2022-03-08
-
窦靖童晒单曲《with you》 网友盛赞天籁之音娱乐明星 2022-04-17
-
只要腰杆硬 干什么都给力 2022-04-02
