当前位置：首页 > 备孕 > 怀孕准备

怎么生出漂亮的宝宝

来源： 最后更新：2022-11-24 00:01:58

The Beginning

现在是颜值当道，漂亮的人说什么都对，肯定有好多孕妈想生一个高颜值的宝宝，虽然宝宝的相貌很大程度上取决于父母的基因，但是准妈妈的努力仍然可以让宝宝颜值提升好几个层次。27l育儿早教网

1、多吃维生素C食物27l育儿早教网

如果准爸爸、准妈妈的肤色偏黑，孕期准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物，维生素C对皮肤黑色素的生成具有一定的干扰作用，从而减少黑色素的沉淀，生出来的宝宝皮肤细腻白皙。维生素C含量比较高的食物，苹果、番茄、葡萄、柑橘、鲜枣等水果和蔬菜。27l育儿早教网

2、补充DHA27l育儿早教网

维生素A对维持宝宝正常视觉起着重要的作用;而DHA能有效帮助宝宝远离视力模糊的症状。所以，在孕期经常吃鸡肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、核桃、金枪鱼等富含维生素A以及DHA的食物，相信生出来的宝宝眼睛会更加明亮有神哦!27l育儿早教网

27l育儿早教网

3、没事笑一下27l育儿早教网

研究表明，怀孕期间常常笑的准妈妈，生出来的孩子会更加漂亮，而且还会使产妇远离产后抑郁症的困扰。这是因为，孕期孕妇常常微笑，会让宝宝感受到开心愉悦的情绪，会让宝宝心情随之变好。27l育儿早教网

4、经常晒太阳27l育儿早教网

颜值高不单单是长得好看，身高够高也为颜值加分不少。经常晒太阳的准妈妈，皮肤内的维生素D3在紫外线作用下转变成维生素D，而维生素D能有效促进胎儿对钙元素的吸收，促进胎儿的骨骼生长。27l育儿早教网

5、保持运动27l育儿早教网

准妈妈常常保持适量的运动，对准妈妈和胎儿来说都是十分有益的。运动有助于准妈妈排清体内的毒素，从而减少毒素对胎儿产生的不良影响。27l育儿早教网

经常到一些环境优美的地方散散步，或是在家里做一些有氧健身操，又或是报个孕妇瑜伽班，练习下孕妇瑜伽，都是爱运动准妈妈的选择之一。27l育儿早教网

最后，祝好孕哦~27l育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 宝宝  准妈妈  维生素  胎儿  孕期  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/beiyun/byzn/28440.html

如何成为易孕体质 学会这些小技巧

网站首页 返回栏目

为什么同房时都会经常流血？

最新文章

推荐文章