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【月经量多会造成贫血吗】月经量大会导致贫血吗月经量大会不会贫血

来源： 最后更新：2024-02-09 00:01:26

The Beginning

月经量多会造成贫血吗

月经量多会造成贫血XPQ育儿早教网

女性如果长期月经量过多的话是有可能会造成贫血的，经常会出现头晕乏力、嘴唇发白甚至是呕吐的症状，所以如果长期月经量过多的话一定要重视起来，早点去医院检查，早治早好。XPQ育儿早教网

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女性贫血怎么办

1.饮食注意XPQ育儿早教网

平时要多吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不要饮茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。XPQ育儿早教网

2.日常调理XPQ育儿早教网

保持心情舒畅，使气血畅通，贫血症状就会好转;避免剧烈活动，利于贫血的病情好转。体位改变(如卧位改立位)应缓慢进行，以免发生急性脑缺血而晕倒。XPQ育儿早教网

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如何判断月经量过多

超过80mlXPQ育儿早教网

女性每次月经量超过80毫升，就算是月经量过多了，正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。女性可根据自己的卫生巾用量来衡量。正常情况下，每个月经周期的卫生巾用量应该不超过两包。如果每次来月经需要用到三包卫生巾的量还不够，换一次卫生巾很快就又湿透，甚至有经血顺腿往下淌的情况就要警惕经量过多。XPQ育儿早教网

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月经量多怎么办

1.节育和节欲XPQ育儿早教网

要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后同房，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经失调。XPQ育儿早教网

2.饮食要注意XPQ育儿早教网

不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。XPQ育儿早教网

3.多休息XPQ育儿早教网

月经期间以调为养，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。XPQ育儿早教网

4.注意保暖XPQ育儿早教网

要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，影响正常月经。XPQ育儿早教网

5.注意调节心情XPQ育儿早教网

要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。XPQ育儿早教网

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