来源: 最后更新:2024-05-05 00:00:10
卵巢有多重要?如果女性如果不能分泌健康的卵子,就很难成为母亲,而卵巢的衰老同时也是女性衰老的象征。那么,备孕期间女性该怎么呵护好卵巢呢?
卵巢早衰是最易发生的状态,卵巢早衰是多因素共同作用引起的,虽然有些病因不是很明确。但是卵巢早衰的发生确实与一些因素相关:
1.吸烟、饮酒、失眠:吸烟的女性比不吸烟的女性更易发生卵巢早衰,烟草燃烧过程中释放出来的环境毒素会导致卵巢功能衰竭。
2.生活习惯因素:现已证实染发剂中含有的抗氧化剂代谢后的化学物质4-乙烯环己烯(VCH)能引起卵巢功能衰竭。此外还有病毒性、细菌性、特异性感染与卵巢早衰发生有关。
3.精神因素:有明显精神创伤、精神脆弱、精神过敏、性格内向、经常争吵发怒、离婚及寡居的女性, 进入中年后容易卵巢早衰。
4.人工流产:反复多次人工流产,体内内分泌系统会受到影响,使女性卵巢功能逐渐减退,发生卵巢早衰。
卵巢与人体的其他器官不同,它的生命是极其有限的,卵子数量从女性出生便已固定并不会重生。女性的卵巢功能优劣不仅会影响寿命与容颜,更主宰着自身的生育能力。
Tips:35岁以上女性的卵巢功能和卵泡数量会急剧下降,即使有的女性卵泡数量是符合要求的,也不能保证质量如何。日常的卵巢保养不仅在于适当运动、规律作息和良好的饮食习惯,更要注意以下这些:
1.善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪;
2.科学的生活方式,合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,对于保持身心健康,预防卵巢早衰十分有益;
3.培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血。
如果卵巢已经发生病变,一定要及时就医。
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