孕期别做什么动作? 这六个动作会让胎儿很难受
来源： 最后更新：2022-03-26 10:59:28
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The Beginning
孕妇在孕期有很多禁忌，不管是饮食还是日常生活中的习惯上。那么今天我们就一起来了解下孕妇孕期不适合做哪些动作，适合做哪些动作。这六个动作会让胎儿很难受！
这六个动作会让胎儿很难受
1、经常弯腰90度捡东西
不少准妈咪会认为弯腰捡东西是一个很简单的动作，没必要小题大做。
其实，在胎儿5个月大的时候，胎宝宝的体重会使准妈咪脊椎加大压力，如果不注意弯腰动作，很容易拉上背部肌肉，从而造成腰椎损伤。
同时，经常90度弯腰捡东西还会压迫到腹部，影响胎儿发育。
当然，如果准妈咪必须要捡东西，可以先弯曲膝盖并把身体的重量分配在膝盖上，然后再蹲下来捡拾物品，这样能较大程度的缓解准妈咪腰部支撑力量。
2、长时间蹲在地上做家务
怀孕后，准妈咪多多少少都会帮忙做些家务。适当的家务可以促进新陈代谢，有利于血液循环。
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