当前位置：首页 > 备孕 > 两性知识

女人常吃五种食物最美容

来源： 最后更新：2022-03-24 15:00:48

The Beginning

哪些食物有助于美容排毒，哪些食物可以帮助我们收获更明亮、健康的肤色，我们现在就告诉你。U90育儿早教网

柠檬U90育儿早教网

你可能不知道，健康无瑕的肤色，除了来自于皮肤养护，更是关系到你的肝脏健康。所以，想要拥有“好脸色”，也要注意多摄入养肝食物，而柠檬就是最好的选择。U90育儿早教网

柠檬可以帮助胆汁分泌，促进消化，同时也是肝脏转氨酶的强化剂，肝脏是人体最主要的排毒器官，对皮肤而言，健康的肝脏有助于帮助清理痤疮。U90育儿早教网

可以认为，这是最简单的净化肌肤的方法。U90育儿早教网

梨U90育儿早教网

梨的营养丰富几乎不逊于苹果，它富含铜、钾、铁、锌、镁、维生素C、维生素E、维生素B和维生素K，这些有助于促进肌肤健康红润的物质。U90育儿早教网

尽管梨具有较高的氧自由基吸收能力，能有效的中和老化的自由基，但是大多数抗氧化剂都存在于梨皮之上，因此，如果你打算吃梨来养生抗衰老的话，建议食用有机梨，这样才能远离农药的侵害。U90育儿早教网

西洋菜U90育儿早教网

西洋菜也称豆瓣菜、水田芥，这种辛辣的绿叶菜，富含维生素和矿物质，有助于洁肤和补充皮肤氧含量，能让皮肤更加的容光焕发。其中的超氧化物歧化酶(SOD)，能够清除自由基，有助降低氧化速度，减缓衰老的脚步。U90育儿早教网

此外，西洋菜中维生素、维生素C和维生素E的组合，也有助于减少和治疗痤疮和湿疹。U90育儿早教网

卷心菜U90育儿早教网

出乎很多人意料之外，卷心菜中的维生素C含量，甚至比橘子中维生素C含量还要高出约11%。而维生素C无疑是超级抗衰老营养素，它有助于治疗受损的皮肤组织，并减轻肌肤皱纹。U90育儿早教网

此外，蔬菜中所富含的维生素A，也有助于抚平细纹。U90育儿早教网

姜黄U90育儿早教网

姜黄能促进血液循环，有助于保持红细胞聚集，以及促进它们的形成。这就能帮助我们获得好肤色吗?U90育儿早教网

姜黄能促进血液循环，通过更好的血液循环，能够提亮肤色，使皮肤看起来更加水嫩和健康;而血液循环增强能更有效的排出体内毒素，更是有助于防止痤疮等皮肤问题。U90育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 维生素  姜黄  皮肤  西洋  肝脏  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/beiyun/lxzs/11728.html

女人被低估的4个性感部位

网站首页 返回栏目

女性更容易骨质疏松，要注意补钙

最新文章

推荐文章