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女人常吃4种食物很伤乳房

来源： 最后更新：2022-03-25 00:01:36

The Beginning

近年来，女性乳腺问题越来越多，而很多问题其实是由于我们日常的生活习惯造成的，特别是饮食习惯。有的食物对乳房健康非常不利，女性如果经常吃，则很容易引起乳腺问题。rSJ育儿早教网

1.重口味食物rSJ育儿早教网

盐，一般是指钠盐，如果钠元素摄入过多，会导致体液滞留体内，乳房内部液体长期停留，流通不畅，产生肿胀感，就像每月经期前那种感觉，甚至引起乳腺增生。因此，女性应少吃重口味食物。rSJ育儿早教网

2.油炸食物rSJ育儿早教网

油炸食物不仅含盐量高，热量更是吓人，会加快女性体内雌激素的生成速度，加重乳腺增生。rSJ育儿早教网

3.肉类rSJ育儿早教网

过多食用肉类食品，会摄入较多的胆固醇，刺激人体分泌更多的激素。人体激素水平高企，就容易形成乳房肿块。此外，有研究表明，肉类、动物脂肪会增加女性患乳腺癌的危险。爱吃肉女性一定要注意荤素搭配，适当控制肉食摄入。rSJ育儿早教网

4.刺激性饮料rSJ育儿早教网

以咖啡、可乐为代表的刺激性饮料，深得年轻美眉的欢心，但这些刺激十足的饮料容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。rSJ育儿早教网

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