当前位置：首页 > 备孕 > 两性知识

女性冬季更易衰老 如何保养

来源： 最后更新：2022-07-15 15:02:10

The Beginning

冬季气候严寒干燥，电暖气、供暖会带走你身体中的水分，让皮肤变得干燥瘙痒。冬季户外活动也相对减少，冬季运动量就更小，血液循环和新陈代谢减慢，另外，为了御寒，高糖高脂的饮食也增多了，甜食会破坏皮肤中的蛋白质，让皮肤的抵抗力下降！所以女性冬季更容易衰老，那么，该如何对抗冬季衰老呢？wle育儿早教网

一、多喝点水wle育儿早教网

皮肤内水分减少，是出现皱纹的重要原因。每个1-2小时应该补充水分，冬天气候和室内暖气带来的干燥更甚，就更应该注意喝水。wle育儿早教网

二、多吃谷物wle育儿早教网

全谷全麦的食物，其中的维生素更加丰富，没有经过过多的加工步骤，就会减少营养的损失，而充足的维生素才能维持肌肤的健康。wle育儿早教网

三、仰面睡觉wle育儿早教网

睡“美容觉”的最好姿势就是仰着睡，不仅能减少皱纹出现的可能，还能避免眼袋，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，趴着睡则会让额头长皱纹。wle育儿早教网

四、用防晒霜wle育儿早教网

你以为冬天就可以不用防晒霜了吗？实际上，防晒霜每天都需要，冬季紫外线相对没有那么强烈，可以选择SPF值稍低的防晒霜，而灯光、电脑等光伤害主要来自UVA。wle育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 冬季  防晒霜  皮肤  衰老  水分  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/beiyun/lxzs/22043.html

教你挑合适又好看的胸衣

网站首页 返回栏目

男性是否也有黄金生育期呢两性知识

最新文章

推荐文章