取卵后为什么要吃高蛋白
来源： 最后更新：2022-01-24 22:03:08
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The Beginning
取卵后为什么要吃高蛋白
取卵后容易出现腹水问题，这是因为取卵前体内雌激素过高，再加上促排卵药物的使用导致出现了低蛋白血症所致。因此建议取卵后要多吃高蛋白食物，补充蛋白质，这样就能将腹水吸收回去，减少或防止其产生。
另外，女刚取完卵的女性免疫力会下降，多吃高蛋白食物有助于增强身体的抵抗力。
取卵后高蛋白的食物有哪些
常见的高蛋白食物有鱼肉、鸡肉等肉类，鸡蛋等蛋类、牛奶和豆类等，取卵后女性可适量食用，比如每天增加一杯热牛奶或豆浆，多吃鸽子汤、乌鸡汤、羊肉汤等。
但也要注意，高蛋白食物应烹饪的清淡易消化，不能做的太油腻、辛辣刺激，也不能吃生冷寒凉食物，同时应与新鲜蔬菜水果搭配食用，以免便秘。
取卵后高蛋白吃多久
取卵后吃高蛋白食物多长时间要由女性的身体情况而定，每个人都不同。
但实际上只要做好荤素搭配，不挑食偏食，这些高蛋白食物也可当做日常饮食。当然对于取卵后的女性来说，高蛋白饮食搭配利尿食物同吃，效果是最好的，可预防腹水。
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