来源: 最后更新:2022-09-04 15:01:57
可以吃,但需要适量。
海鲜大多数都含丰富的营养元素(如优质蛋白、碘等),吃海鲜可以丰富每日膳食营养。但是有一点,有的人可能对海鲜过敏,如果事先不知道食用了,那很危险。最后也要看个人体质,有的孕妇从小生活在海边,吃海鲜长大的,孕期也没忌口,孩子长得白白胖胖;但是有的孕妇可能吃了螃蟹却导致小产,这也看个人体质。只要身体没问题,适量吃是可以的。
有两样是必须远离的!一是烟二是酒。酒精可能会使胎儿生长迟滞、中枢神经发生异常、外表畸形等。吸入过量的香烟会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等可能。(一手烟二手烟一样危害大)
手术后孕妇身体可能还虚,在饮食方面要做到营养丰富、营养均衡。碳水化合物、蛋白质、维生素合理搭配。
碳水化合物在主食里面含量丰富:如米、面、土豆、红薯、燕麦......
蛋白质:鱼蛋虾、白肉、豆制品、奶制品......
维生素:各种蔬菜水果。
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