来源: 最后更新:2022-09-10 15:00:27
尽量少吃
八爪鱼也叫作章鱼,是一种有八条触角的海鲜类动物,味道鲜美、营养丰富,所以人流后的女性最好还是少吃一点。毕竟海鲜类都是带有寒凉性的。
同时要观察出血量,合理饮食,注意休息.补充全面的营养,多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品。
章鱼性平、味甘咸,入肝、脾、肾经;具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。
章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 除此之外,章鱼还是一种营养价值非常高的食品,不仅是美味的海鲜菜肴,而且也是民间食疗补养的佳品。 其中,包含营养成分(100克) 热量135.00千卡,蛋白质18.90克,脂肪0.40克,碳水化合物14.00克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.06毫克,尼克酸5.40毫克,维生素E1.34毫克,钙21.00毫克,磷63.00毫克,钾447.00毫克,钠65.30毫克,镁50.00毫克,铁0.60毫克,锌0.68毫克,硒27.30微克,铜0.24毫克。
1.一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。
2.适宜产妇乳汁不足者食用。
3.有荨麻疹史者、癌症患者忌食。
4.胆固醇高、胆结石、高尿酸血症、痛风者少食。
八爪鱼制作注意事项:
1. 章鱼嘴和眼里均是沙子,吃时须挤出;
2. 肉嫩无骨刺,凉性大,所以吃时要加姜。
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