男人弱精吃维生素E有用吗
来源： 最后更新：2023-12-16 00:02:12
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The Beginning
男人弱精吃维生素E有用吗
有些好处。
男性缺乏维生素E时，会引起睾丸损害，性功能减退与紊乱，容易出现精子运动异常或出现精子缺乏，甚至是不能产生精子。补充维生素E后，可增加精子的生成，并延长精子寿命，对调理弱精有一定好处。
弱精补充多少维生素E好
一般来说，建议弱精患者每天吃3次，每次一粒维生素E。或遵医嘱服用。
除了服用维生素E药剂外，患者还可通过饮食补充维生素E，可多吃植物油、芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等富含维生素E的食物。大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，也含有丰富的维生素E，可适量食用。
弱精还需要补充什么维生素
维生素A
维生素A是精子的组成部分。男性若缺乏维生素A，会影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角化。所以，弱精患者应补充维生素A，可服用维生素A制剂或微量元素。
维生素B
弱精的男性应补充维生素B，主要是维生素B12，因为男性缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，还会影响正常的性功能。
维生素C
维生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。所以弱精患者也应补充维生素C。
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