来源: 最后更新:2024-04-28 00:00:06
女生注意!月经不调和你的这种不良习惯有关!月经正常来潮是成熟女性身体健康的标志,子宫发育不全、急慢性盆腔炎是不健康的。
下面我们就来看看到底是那些坏习惯会导致月经不调的情况出现!
注意!睡前玩手机或致月经不调
现代人的生活离不开手机、电脑、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道,各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能,从而导致内分泌紊乱,引起月经失调。
这些坏习惯也会导致月经不调
1、起居无度
据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
2、过度节食
为拥有苗条均称的身材,许多女生都通过节食来减肥。如果过度节食,身体能量摄入不足的话就会影响月经来潮,造成月经量少甚至是闭经!因此,减肥要适可而止,不能为了追求苗条而过度节食。
3、不注重保暖
爱美之心人皆有之,但不可为了追求美而忽视保暖。如果在经期穿得过薄,可能会导致盆腔内血管收缩,造成卵巢功能紊乱,引起月经不调。
4、抽烟
现代许多女生都有抽烟的习惯,这主要是因为烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。
5、压力过大
正值生育年龄的女性,如果长期处于压力之下,就会使脑下垂体的功能受到抑制,导致卵巢不再排卵及分泌雌激素,从而引起月经失调。同样,长期的心情压抑或情绪不佳,也可导致月经失调。
以上就是生活中的不良习惯可能会导致月经不调,所以希望女性朋友平日的生活里要多多注意,改掉这些不良习惯,预防月经不调的出现,保持良好的心情,戒烟戒酒,这样才能保持健康的身体。
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