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【备孕吃什么助孕食疗食谱】备孕期间食疗食谱

来源： 最后更新：2022-03-21 00:00:02

The Beginning

好孕汤

材料：当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚GBC育儿早教网

做法：GBC育儿早教网

1.当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。GBC育儿早教网

2.然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)GBC育儿早教网

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山药栗子猪肚煲

材料：山药200克、板栗200克、猪肚1个、盐2茶匙、姜1小块 、八角少许、花椒适量、 小茴香适量、料酒2茶匙。GBC育儿早教网

做法：GBC育儿早教网

1.猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水。GBC育儿早教网

2.从新做水放入、葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、小茴香料酒放入猪肚开锅后改文火煲1小时至猪肚软熟。GBC育儿早教网

3.栗子用高压锅烤熟趁热剥皮。GBC育儿早教网

4.山药戴上手套去皮切成象眼片，红椒切块。GBC育儿早教网

5.猪肚晾凉切条待用。原汤加入猪肚、栗子、山药片、红椒、加盐、胡椒调味略煮即可出锅。GBC育儿早教网

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人参乌鸡大枣汤

材料：人参、乌鸡、大枣。GBC育儿早教网

做法：GBC育儿早教网

1.将乌鸡洗干净并去掉内脏。GBC育儿早教网

2.将大枣和人参和处理好的乌鸡一起放入锅中，加入2000ml左右的水熬成汤即可。GBC育儿早教网

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乌鸡当归汤

材料：乌鸡半只、当归十克、生姜三片、红枣五颗、枸杞一小把GBC育儿早教网

做法：GBC育儿早教网

1.将乌鸡清洗干净，放入高压锅中，加入适量的清水开煮。GBC育儿早教网

2.当归用清水清洗干净，泡十分钟左右，备用;生姜清洗干净，备用。GBC育儿早教网

3.红枣清洗干净，备用。GBC育儿早教网

4.枸杞清洗干净备用;等到煮乌鸡的水开之后，放入当归、红枣、生姜，再过一会儿，放入枸杞即可。GBC育儿早教网

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THE END

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