请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

帮助受孕的食物有哪些

来源: 最后更新:2022-03-23 00:01:15

导读: 帮助受孕的食物有哪些?女性备孕期间多吃什么食物能助孕?下面小编带你看看,备孕期多吃这四种食物,让你
扫描关注公众号
The Beginning

帮助受孕的食物有哪些?女性备孕期间多吃什么食物能助孕?下面小编带你看看,备孕期多吃这四种食物,让你的受孕率翻倍!C2k育儿早教网

备孕时,女人最不能干的事情就是减肥、节食、挑食、偏食,因为很可能会把促进怀孕的食物给排除掉。C2k育儿早教网

所以备孕时,吃得营养,吃得健康,对快速怀孕很有帮助C2k育儿早教网

今天好孕姐就给大家介绍几种能够帮助受孕的几种食物C2k育儿早教网

1、高蛋白质食物C2k育儿早教网

高蛋白质能帮助卵泡发育,成长为优质卵泡,提高受孕几率。蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。C2k育儿早教网

所以在备孕期间,夫妻双方多吃牛肉、鱼虾、蛋奶、海鲜等高蛋白食物对怀孕有帮助。C2k育儿早教网

2、含钙的食物C2k育儿早教网

男性多吃钙含量高的食物,同样对提高精子质量有帮助,还有助于增强机体免疫力,保持身体更强壮。C2k育儿早教网

女性怀孕后,很容易缺钙,平时的饮食中,又不太注重钙元素的补充,备孕时若能常吃些钙含量多的食物,有助于体内钙元素的存储,有好的体质做备孕基底,对于怀孕生宝宝当然也能起到好的作用。C2k育儿早教网

钙含量高的食物有:牛奶,鸡蛋,虾皮,海带,紫菜,奶酪,豆制品,黑芝麻,坚果等。C2k育儿早教网

3、动物内脏C2k育儿早教网

这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。C2k育儿早教网

C2k育儿早教网

4、含锌元素的食物C2k育儿早教网

锌是人体必需的微量元素之一,缺锌会造成男性少精、弱精等。C2k育儿早教网

而对于孕期的女性来说,缺锌会造成妊娠反应加重、胎儿发育迟缓、分娩并发症增多等。C2k育儿早教网

所以在备孕期间准爸准妈适当补充锌也很重要。含锌元素较多的食物有:豆类、花生、白菜、小米、牡蛎、牛肉、猪肉等。C2k育儿早教网

其实备孕期间的饮食要合理,不一定要精、多,而是要合理。饮食要易消化易吸收摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。C2k育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 食物  孕期  多吃  卵泡  元素  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/beiyun/yinshi/11514.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)