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【月经期间吃猪蹄好吗】来大姨妈吃猪蹄好吗生理期可以吃猪蹄吗

来源: 最后更新:2022-03-31 15:00:33

导读:月经期间吃猪蹄好吗
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月经期间吃猪蹄好吗

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女性在月经期间吃猪蹄是很好的,猪蹄有很好的补气血的作用,而且对皮肤也很有好处,部分女性在月经期间面部都比较粗糙,这时候吃猪蹄就有很好的美容效果,好处多多。0go育儿早教网

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女性吃猪蹄的好处

1.延缓衰老0go育儿早教网

经常吃猪蹄能加速新陈代谢,促进女士激素合成,延缓机体衰老,不论是经期还是非经期,猪蹄都是适合女性食用的黄金食品。0go育儿早教网

2.美容养颜0go育儿早教网

猪蹄中有很多的胶原蛋白,能促进皮肤细胞吸收,防止皮肤干涩,使皮肤丰满,润泽,细腻光滑,恢复自然光泽,增加皮肤的弹性。0go育儿早教网

3.补充营养0go育儿早教网

猪蹄中含有多种营养元素,具有和血脉,润肌肤,填肾精,健腰脚的功效。0go育儿早教网

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猪蹄怎么做好吃

1.茜草炖猪蹄0go育儿早教网

食材:猪蹄1只,茜草30克,大枣5枚。0go育儿早教网

做法:0go育儿早教网

猪蹄去毛及蹄甲,洗净剁块。茜草用纱布包好,红枣洗净,剖开去核。将作料一起入锅,加适量清水,猛火烧开后,改用小火慢慢炖,直至猪蹄肉烂熟,捞去药包。加葱姜、胡椒粉、盐、料酒、味精等调味品,再煮片刻,即可盛起食用了。0go育儿早教网

2.猪蹄黄豆汤0go育儿早教网

材料:猪蹄、黄豆、葱花、醋、盐。0go育儿早教网

做法:猪蹄500克,在开水中焯一下,洗净备用。黄豆适量,在水中泡一会儿。在高压锅内放上黄豆,猪蹄,姜同煮,20分钟后,放上葱花,醋,盐调味即可。0go育儿早教网

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经期饮食注意

1.不宜吃海鲜0go育儿早教网

海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。0go育儿早教网

2.不宜喝刺激性饮料0go育儿早教网

咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。0go育儿早教网

3.不适宜吃太咸0go育儿早教网

过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。0go育儿早教网

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THE END
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