当前位置：首页 > 备孕 > 孕前饮食

女性宫寒吃什么调理？五款调经补血汤

来源： 最后更新：2022-04-05 15:00:32

The Beginning

女性宫寒吃什么调理？女性宫寒吃什么滋补？春夏之交正是一年之中的最佳滋补时刻，喜欢煲汤的姐妹抓紧时间，调理好自己的身体！lhB育儿早教网

枸杞玉米猪骨汤lhB育儿早教网

材料：猪骨400g 玉米1个lhB育儿早教网

配料：虫草花20g 干贝15g 芡实30g 蜜枣2颗枸杞5g 姜5glhB育儿早教网

调料：盐1茶匙lhB育儿早教网

虫草花冲洗一下，用清水浸泡5分钟。枸杞、芡实、蜜枣、干贝用水冲洗干净。玉米切小块，猪骨洗净，冷水下锅，煮出血水后捞出用温水冲洗掉浮沫。lhB育儿早教网

砂锅中注入2L清水，放入猪骨和姜片，放入虫草花、芡实、蜜枣、干贝。放入玉米，大火烧开，小火煲煮1小时（喜欢浓郁的可以延长煲煮的时间）lhB育儿早教网

最后加入枸杞，调入盐即可。lhB育儿早教网

黑木耳红枣汤lhB育儿早教网

女人必喝之的款汤，瘦身，补血，护肝，防辐射，排毒，气虚质，痛经，贫血，高血脂，防癌，抗癌，月经不调，便秘，降血脂，养颜。lhB育儿早教网

因黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。lhB育儿早教网

lhB育儿早教网

工具/原料lhB育儿早教网

主料：黑木耳150g，红枣60g辅料：清水600mllhB育儿早教网

方法/步骤lhB育儿早教网

将木耳提前两小时泡软。红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。lhB育儿早教网

将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注适量的清水。大火煮开，转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。lhB育儿早教网

盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖，红枣是很甜的。lhB育儿早教网

焦糖冬瓜lhB育儿早教网

工具/原料：白糖150g、冬瓜80g、开水适量。lhB育儿早教网

方法/步骤lhB育儿早教网

准备好食材，冬瓜用挖球器挖出球形。锅里加入水，水开后放入冬瓜，煮几分钟断生。lhB育儿早教网

lhB育儿早教网

捞出后放入冰水中降温，锅里不要留水，倒空水后，放入白糖。中小火将白糖熬化，等大部颜色变成褐色后，倒入少量开水，糖汁会变成焦糖水。lhB育儿早教网

将焦糖水淋在冬瓜上面，放入冰箱里冷藏两小时即可~lhB育儿早教网

祛湿茶lhB育儿早教网

工具/原料：薏米200g、陈皮10g、冰糖适量。lhB育儿早教网

lhB育儿早教网

方法/步骤lhB育儿早教网

用冷水把薏米浸泡3小时左右，泡好后控水。把薏米加入锅中，一次性加足水，开始煲，水开后转小火煲1小时。lhB育儿早教网

煲薏米时把陈皮用水泡上，泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。lhB育儿早教网

最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化，也可以不加糖饮用。煮好后把渣过掉，留茶，可以热饮也可以冷饮。lhB育儿早教网

红豆汤lhB育儿早教网

工具/原料：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量lhB育儿早教网

方法/步骤：备好红豆100克，将红豆清洗干净，加水800毫升，启动电高压锅相应档位。lhB育儿早教网

解压后，开盖加糖，搅拌均匀盛到碗中享用。lhB育儿早教网

都说冬病要夏天治疗，宫寒的最佳治疗时机也是夏天，所以需要备孕的姐妹，别因为天气变热就放任自己胡吃海喝呦~lhB育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 放入  薏米  红枣  冬瓜  枸杞  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/beiyun/yinshi/13130.html

【女性备孕期间不想吃饭怎么办】女性备孕期间没有食欲怎么办女人备孕期间胃口不好怎么办

网站首页 返回栏目

【月经第五天可以喝酒吗】生理期第五天能喝酒吗来大姨妈第五天能不能喝酒

最新文章

推荐文章