当前位置：首页 > 备孕 > 孕前饮食

【痛经可以吃辣椒吗】痛经能不能吃辣的姨妈痛能吃辣的吗

来源： 最后更新：2022-04-06 00:00:02

The Beginning

痛经可以吃辣椒吗

可以2yJ育儿早教网

痛经患者可以吃辣椒，但是不宜多吃，辣椒中除了含有丰富的 维生素E、C之外，还含有丰富的辣椒素，能有一定的镇热止痛效果，但是就算如此也不能多吃，因为吃太多容易导致上火，还有可能刺激子宫，加重痛经症状，所以就算可以吃也不要吃太多，浅尝辄止。2yJ育儿早教网

2yJ育儿早教网

什么人不能吃辣椒

1.便秘患者2yJ育儿早教网

辣椒素具有刺激性，会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿，导致疾病恶化，诱发肛门脓肿。2yJ育儿早教网

2.心脏病患者2yJ育儿早教网

辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒，否则会妨碍病情的好转。2yJ育儿早教网

3.甲亢患者2yJ育儿早教网

甲亢患者本身心率就很快，食用辣椒后，心跳速度会更快，症状更为明显。2yJ育儿早教网

4.口腔溃疡者2yJ育儿早教网

辣椒刺激性较大，不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大，久病不愈。2yJ育儿早教网

5.肠胃病患者2yJ育儿早教网

患慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣，辣椒素会刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，从而引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。2yJ育儿早教网

6.肾病患者2yJ育儿早教网

辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用。如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。2yJ育儿早教网

2yJ育儿早教网

如何缓解痛经

1.避免咖啡因2yJ育儿早教网

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。2yJ育儿早教网

2.注意保暖2yJ育儿早教网

在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。2yJ育儿早教网

3.少喝酒2yJ育儿早教网

酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。2yJ育儿早教网

4.适当按摩2yJ育儿早教网

痛经时可以给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。2yJ育儿早教网

5.饮食均衡2yJ育儿早教网

大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。2yJ育儿早教网

2yJ育儿早教网

痛经患者饮食禁忌

1.咖啡因饮料2yJ育儿早教网

含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。2yJ育儿早教网

2.寒凉食物2yJ育儿早教网

女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经。2yJ育儿早教网

3.碳酸饮料2yJ育儿早教网

有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。2yJ育儿早教网

4.酸涩食物2yJ育儿早教网

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出。2yJ育儿早教网

5.乳酪2yJ育儿早教网

芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食，最大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。2yJ育儿早教网

2yJ育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 辣椒  患者  咖啡因  的人  肾脏  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/beiyun/yinshi/13181.html

【月经期真的吃不胖吗】经期真的吃什么都不胖吗来大姨妈真的吃不胖吗

网站首页 返回栏目

【痛经吃榴莲能缓解吗】吃榴莲可以缓解痛经吗榴莲能治疗痛经吗

最新文章

推荐文章