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【韭菜怎么吃壮阳效果才最好】韭菜怎么吃最壮阳

来源： 最后更新：2022-04-27 15:02:14

The Beginning

韭菜怎么吃壮阳效果才最好-蒸韭菜

材料：韭菜200克，盐﹑鸡精﹑花生碎﹑香油﹑老抽﹑玉米淀粉﹑食用碱各适量。pNm育儿早教网

做法：pNm育儿早教网

1.盆中放入大约1000ml的水，放入1小勺碱面，搅拌均匀(水与碱面的比例为100:1)。pNm育儿早教网

2.韭菜泡在放入碱的水中，浸泡10分钟。用碱水浸泡韭菜，既可以去除韭菜表面的农药残留，又可以保护韭菜内的维生素C，防止韭菜变黑，变臭。pNm育儿早教网

3.浸泡完捞出来，沥干水分。洒少许盐，去除一部分韭菜的辛辣味。pNm育儿早教网

4.用手将韭菜稍微翻动一下，使盐与韭菜充分接触，腌制2分钟;将腌出的水倒掉。pNm育儿早教网

5.接着给韭菜码味儿，因为韭菜本身味道鲜香，洒少许盐和鸡精即可。pNm育儿早教网

6.把腌制好的韭菜，切成段，不要洗之前或者腌制的时候切，防止营养流失。pNm育儿早教网

7.将韭菜段均匀的码在碟子内，撒上少许玉米淀粉，可以吸收一部分蒸制过程产生的水蒸气，用手抓匀，这样蒸出来的韭菜颜色好，口感也好。pNm育儿早教网

8.锅开后，韭菜上锅，大火蒸3~5分钟，再浇上适量老抽和香油，撒上花生碎拌匀即可。pNm育儿早教网

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韭菜怎么吃壮阳效果才最好-韭菜炒鸡蛋

材料：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只。pNm育儿早教网

做法：pNm育儿早教网

1.韭菜洗净切段。pNm育儿早教网

2.鸡蛋中加盐 料酒打散。pNm育儿早教网

3.油锅中下韭菜翻炒。待韭菜变软后装碗备用。pNm育儿早教网

4.油锅中放蛋液炒熟。pNm育儿早教网

5.倒入韭菜炒匀即可。pNm育儿早教网

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韭菜怎么吃壮阳效果才最好-清炒韭菜

材料：韭菜、盐、油。pNm育儿早教网

做法：pNm育儿早教网

1.把韭菜洗净，切成五厘米左右的段。pNm育儿早教网

2.炒锅放入少许油烧热，下入韭菜，迅速翻炒。pNm育儿早教网

3.加入少许味极鲜酱油和少许盐，快速翻炒直到炒熟即可。pNm育儿早教网

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THE END

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