当前位置：首页 > 备孕 > 孕前饮食

备孕期间饮食9大禁忌，不注意易致胎儿畸形

来源： 最后更新：2022-05-03 00:01:04

The Beginning

随着优生优育政策的普遍推广，现在年轻夫妻都会制定备孕计划，以保证自己的在最好的状态下怀上一个健康的宝宝。yv8育儿早教网

那么在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。大多数人备孕时只知道要多吃蔬菜水果，补充叶酸，可是备孕的饮食禁忌很少会有人知道，以下9点全面的涵盖了备孕的饮食禁忌。yv8育儿早教网

1.不吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。备孕期间尽量少吃或不吃。yv8育儿早教网

yv8育儿早教网

2.不吃过多的糖：这一点大多数人都不知道，备孕或者孕期经常食用高糖食物，会引起糖代谢紊乱，而孕妈患糖尿病的风险会比一般人高很多，不控制则会发展成慢性糖尿病患者。yv8育儿早教网

3.不吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。而桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。yv8育儿早教网

4.不饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。为了孩子的健康，即使特别喜欢喝酒的准爸准妈，备孕期间也要控制自己。yv8育儿早教网

yv8育儿早教网

5.不吃腌制食品：这类食品虽然很开胃，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，正常人吃多了对身体都不好，更何况备孕期间呢。yv8育儿早教网

6.不吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。yv8育儿早教网

7.不吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。yv8育儿早教网

yv8育儿早教网

8.过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。yv8育儿早教网

9.不吃各种污染食品：尽量选用新鲜天然食品，少吃或者不吃含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。yv8育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 孕期  食品  胎儿  畸形  饮食  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/beiyun/yinshi/15692.html

【喝什么粥有助于备孕】女性备孕喝什么粥好怎样的粥对备孕好

网站首页 返回栏目

备孕期间你有远离这些食物吗？

最新文章

推荐文章