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排卵期吃什么容易怀孕 六款食谱给你好孕气

来源： 最后更新：2022-05-11 00:00:31

The Beginning

排卵期吃什么容易受孕?排卵期是女性怀孕的黄金时机，想要备孕的女性，那么不妨利用排卵期这个备孕的黄金时期改善一下饮食，对于提高孕力可是非常好的呢。

(一) 蛤蜊汤PAA育儿早教网

材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。PAA育儿早教网

做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。PAA育儿早教网

作用成份：PAA育儿早教网

蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。PAA育儿早教网

(二) 花生炖猪脚PAA育儿早教网

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。PAA育儿早教网

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。PAA育儿早教网

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花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。PAA育儿早教网

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(三) 豆鼓蚵PAA育儿早教网

材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。PAA育儿早教网

做法：1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。PAA育儿早教网

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蚵作用原理：蚵具高矿物质、蛋白，是女性孕前饮食的佳品。PAA育儿早教网

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(四) 芦笋手卷PAA育儿早教网

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。PAA育儿早教网

做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。PAA育儿早教网

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芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。PAA育儿早教网

(五) 盐水虾PAA育儿早教网

材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。PAA育儿早教网

做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。PAA育儿早教网

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斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。PAA育儿早教网

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(六) 胡萝卜炖牛肉PAA育儿早教网

材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。PAA育儿早教网

做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。PAA育儿早教网

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胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。PAA育儿早教网

THE END

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