来源: 最后更新:2022-05-11 15:00:52
食材:羊肉250克、当归30克、生姜15克、桂皮等调料。
做法:将羊肉洗净,切块,加当归、生姜,加调料、桂皮少许,文火焖煮至烂熟,去药渣即可食用。
食用方法:月经前,每天1次,连服数日。
功效:温补气血,调经止痛。主治血虚所致的月经量少。
食材:瘦猪肉250克,当归12克,黄芪30克。
做法:将黄芪和当归用纱布包好,和猪肉一起用砂锅炖1个小时,去除药袋,调味即可食用。
食用方法:每日1次。
功效:补气健脾,养血调经。适用于血虚所致的月经量少。
食材:益母草60克,红糖50克。
做法:益母草水煎取汁200毫升,加入红糖。饮后以热水袋暖腹。
食用方法:月经过后连服3~5次。
功效:活血,祛瘀,调经。适用于血瘀所致的月经量少。
食材:藏红花100克,白酒250毫升。
做法:直接将红花泡入白酒内,密封浸泡10天。
食用方法:每次饮用1小杯,每日2次。
功效:活血化瘀,散瘀开结。适用于血瘀所致的月经量少。
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