当前位置：首页 > 备孕 > 孕前饮食

备孕期多吃这些食物，不仅能快速好孕还能提高精子质量！

来源： 最后更新：2022-05-18 15:00:55

The Beginning

想快速好孕，最重要的还是精子和卵子，一般备孕的时候，都是女性在备孕，在饮食上也是女性在格外注意，可是孩子是两个人造来的，精子的质量和活力至关重要，因此备孕期间，一定要多多的监督老公，经常做这些食物给他吃，有助提高精子的质量和活力。Krc育儿早教网

Krc育儿早教网

含锌食物Krc育儿早教网

含锌食物对精子的作用非常大，是备孕期间不可或缺的营养素，被称为“性矿物质”能提高精子的活力，更加有助于受孕，常见的含有锌的食物有豆类食物、动物肝脏、虾、瘦肉等，虽然锌对精子活力很有帮助，但是也不能食用的太多。Krc育儿早教网

Krc育儿早教网

含维生素E的食物Krc育儿早教网

在备孕期间，维生素E的食物必不可少，可以说是备孕必备的食物，对女性来说能增强卵巢功能，对男性来说能增加精子活力和数量，甚至在孕期也能帮助胎儿的发育。维生素E的食物比较多，常见的有蛋类、坚果、乳类、瘦肉、山药等。Krc育儿早教网

含精氨酸的食物Krc育儿早教网

富含精氨酸的食物，不仅能增加精子的数量，更能增加精子的活力，提高男性的生育能力，而精氨酸也是精子中重要成分，豆制品、牛肉鸡肉、带鱼墨鱼、山药等食物，都含量丰富。Krc育儿早教网

Krc育儿早教网

精子杀手Krc育儿早教网

在备孕期间，饮食要格外注意，有助精食物，也有杀精食物，有些食物会影响精子活力和质量，因此备孕期间，要少吃和不吃的，芹菜杀精效果足、香菜会影响到精子质量、烧烤里面杀精物质不少，再则啤酒、咖啡、奶茶这种饮品，在备孕期间要少饮用了，对精子质量不好。Krc育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 精子  食物  孕期  活力  质量  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/beiyun/yinshi/16398.html

备孕饮食禁忌太多？其实抓住这几个重点就够了！分分钟吃出好“孕”气！

网站首页 返回栏目

备孕前吃多了这类食物，会影响你的生育能力

最新文章

推荐文章