当前位置：首页 > 备孕 > 孕前饮食

备孕夫妻10款滋补汤精选推荐孕前饮食

来源： 最后更新：2022-05-23 00:01:37

The Beginning

亲亲宝贝小编在此提醒，为了给你的孩子一个健康的身体，每对计划怀孕的夫妻，都应做好怀孕期营养的准备与补充，多吃一些滋补汤绝对是有利无害的，在这里，小编就推荐10适合夫妻夫妻吃的滋补汤，一起来了解下吧。NiI育儿早教网

海蛤墨鱼汤NiI育儿早教网

原料：NiI育儿早教网

海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。NiI育儿早教网

做法：NiI育儿早教网

将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。NiI育儿早教网

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。NiI育儿早教网

房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。NiI育儿早教网

山药枸杞子汤NiI育儿早教网

原料：NiI育儿早教网

鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。NiI育儿早教网

做法：NiI育儿早教网

鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。NiI育儿早教网

这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。NiI育儿早教网

木瓜海带乌鸡汤NiI育儿早教网

原料：NiI育儿早教网

木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。NiI育儿早教网

做法：NiI育儿早教网

木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。NiI育儿早教网

这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。NiI育儿早教网

性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。NiI育儿早教网

雪菜笋片汤NiI育儿早教网

原料：NiI育儿早教网

雪菜(腌雪里蕻)50克、冬笋片50克、猪瘦肉25克、香油、料酒、盐、青蒜叶、猪油各适量。NiI育儿早教网

做法：NiI育儿早教网

1.将雪里蕻、青蒜叶洗净，切成细末;冬笋切成薄片;猪瘦肉洗净，切成细丝，备用。NiI育儿早教网

2.锅内倒入猪油烧热，倒入雪里蕻和笋片煸炒几下，加入两大碗水，盖盖烧开后将肉丝倒入，迅速拨散，加入料酒和盐，烧开后，盛入汤碗内，加入青蒜叶和香油即可。NiI育儿早教网

123

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 墨鱼  木瓜  党参  切成  雪里蕻  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/beiyun/yinshi/16874.html

女性"特殊时期"不宜随意饮茶 或引发疾病孕前饮食

网站首页 返回栏目

适合男人的5道孕前营养菜孕前饮食

最新文章

推荐文章