当前位置：首页 > 备孕 > 孕前饮食

孕前五大饮食习惯需摒弃孕前饮食

来源： 最后更新：2022-05-27 00:00:01

The Beginning

　　亲亲宝贝小编提醒未准爸妈们，为了宝宝的健康优秀，怀孕前科学合理的饮食是必不可少的，特别是要远离一些不健康的饮食习惯，比如以下这五大饮食习惯，就是孕前的男女需要摒弃的，一起来了解下吧。6Q3育儿早教网

　　1、吃“污染”食物6Q3育儿早教网

　　未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。6Q3育儿早教网

　　2、吃腌制食物6Q3育儿早教网

　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，这是想要宝宝的夫妻在孕前必须戒掉的饮食习惯之一，要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。6Q3育儿早教网

　　3、吸烟6Q3育儿早教网

　　可想而知，吸烟肯定会是孕前必须戒掉的饮食习惯之一。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。6Q3育儿早教网

　　建议止步时间：妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。6Q3育儿早教网

　　4、喝咖啡6Q3育儿早教网

　　在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，所以，喝咖啡也是孕前必须戒掉的饮食习惯之一，未准爸妈还是少喝为妙。6Q3育儿早教网

　　建议止步时间：孕前一个月，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量哦。6Q3育儿早教网

　　5、饮酒6Q3育儿早教网

　　在孕前必须戒掉的饮食习惯中，饮酒也不例外。较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。6Q3育儿早教网

　　建议止步时间：妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。6Q3育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 孕前  饮食习惯  精子  宝宝  畸形  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/beiyun/yinshi/17165.html

男性孕前饮食要注意什么孕前饮食

网站首页 返回栏目

怀孕准备之3款孕前排毒食谱孕前饮食

最新文章

推荐文章