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孕前饮食：快速怀孕的药膳食谱推荐孕前饮食

来源： 最后更新：2022-06-02 15:01:22

The Beginning

　　备孕夫妻都希望自己能尽快的怀上宝宝，其实想要快速怀孕，可以通过饮食来调理，下面亲亲宝贝小编为您推荐几款快速怀孕的药膳食谱，希望对您有帮助。zaG育儿早教网

　　双耳保肝炒zaG育儿早教网

　　材料：红枣15颗，白木耳、黑木耳各15克zaG育儿早教网

　　调味料：盐、香油、姜适量，清水100mlzaG育儿早教网

　　功效：滋养、益肝、活血、润燥zaG育儿早教网

　　适应症：适宜肝郁有热、便秘者zaG育儿早教网

　　禁食者：腹泻者慎用zaG育儿早教网

　　山药牛蒡汤zaG育儿早教网

　　材料：山药200克、牛蒡80克、干金针20克zaG育儿早教网

　　功效：牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功效，其纤维含量高，可以帮助排毒，防便秘，抗衰老，提升人体免疫力，消肿利尿。zaG育儿早教网

　　适应症：脾虚肾虚者、易腹泻者、筋骨酸痛者。zaG育儿早教网

　　红豆紫米甜汤zaG育儿早教网

　　生药：红枣6个、黑枣6个(1人份)zaG育儿早教网

　　材料：红豆20克、紫糯米20克zaG育儿早教网

　　调味料：冰糖1茶匙zaG育儿早教网

　　功效：中医认为糯米甘温，补气效果较一般白米要好，而紫糯米除补气之外兼具补血的功效，适合妇女产后血崩虚弱的的体制，为疗养佳品。枣为脾之果，能补中益气、养血安神，为补益气血的良药。紫糯米配合红枣与黑枣，整个药膳具有补气养血功效。zaG育儿早教网

　　适应症：肠胃虚弱、易腹泻的贫血妇女适用。zaG育儿早教网

THE END

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孕前饮食：日常饮食告诉你生男生女孕前饮食

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