当前位置：首页 > 备孕 > 孕前饮食

孕前补肝养血：黄瓜拌猪肝孕前饮食

来源： 最后更新：2022-06-04 00:00:08

The Beginning

　　对于女性朋友而言，在怀孕前调理好身体是非常关键的，特别是要注意补肝养血，在此，亲亲宝贝小编就推荐一款孕前补肝养血的食谱，名叫黄瓜拌猪肝，营养很丰富哦。73o育儿早教网

　　孕前补肝养血食谱：黄瓜拌猪肝73o育儿早教网

　　材料： 猪肝 300克 黄瓜 100克73o育儿早教网

　　调料： 虾米 5克 香菜 5克 酱油 5克 醋 3克 味精 1克 香油 5克73o育儿早教网

　　制作步骤：73o育儿早教网

　　(1)黄瓜洗净，切成片;猪肝切小片，放开水中烫一下，捞出晾凉沥水;香菜洗干净切成段。73o育儿早教网

　　( 2)黄瓜摆在盘内垫底，放入猪肝、海米、酱油、醋、味精、香油，撒上香菜段拌匀即可。73o育儿早教网

　　食谱营养：73o育儿早教网

　　猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，尤其适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;73o育儿早教网

　　黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。73o育儿早教网

　　特别提示：73o育儿早教网

　　猪肝因其胆固醇含量较高，因此高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食或不食。73o育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 猪肝  黄瓜  养血  香菜  切成  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/beiyun/yinshi/18046.html

孕前饮食：增强免疫力的孕前食谱孕前饮食

网站首页 返回栏目

孕前助孕食谱精选推荐孕前饮食

最新文章

推荐文章