体寒的人可以吃火龙果吗
来源： 最后更新：2022-02-24 20:00:01
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The Beginning
体寒的人可以吃火龙果吗
少吃
体寒的人是可以少量吃点火龙果的，火龙果属于微凉性的水果，体寒患者适当吃一点没事，但是吃多了的话对身体还是有一定危害的。
吃火龙果的好处
1.排毒
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。
2.美容养颜
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
3.预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
4.预防心脑血管疾病
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。
体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
健康小贴士
体寒的人可以吃火龙果吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒患者少吃点火龙果是没事的，大家不用过于担心。
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