请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

艾叶粽子怎么做

来源: 最后更新:2022-03-01 20:00:43

导读:艾叶白米粽
扫描关注公众号
The Beginning

艾叶白米粽

材料:艾叶、糯米。F0B育儿早教网

做法:F0B育儿早教网

1.采集好新鲜的艾叶,一定要是用水泡过的。F0B育儿早教网

2.准备好新鲜的糯米,用水泡上三个小时,不停的用手搓动,这样才能让被泡的糯米显得有质感。F0B育儿早教网

3.将艾叶卷成冰激凌形状,然后将泡好的糯米满满地塞进里面,最后封口,再用绳子把它包扎实。F0B育儿早教网

艾叶粽子怎么做1F0B育儿早教网

艾草粿粽

材料:艾草汁、糯米粉、食用油、艾草叶、白糖。F0B育儿早教网

做法:F0B育儿早教网

1.新鲜艾草取下叶子漂水洗净后沥乾,以滚水煮1~2分钟后沥乾,剪(或切)成小段约1cm左右。加水200ml一起打碎成艾草液。再倒入锅中加白糖50g加热至融化、沸腾后熬1~2分钟。F0B育儿早教网

2.糯米粉50g加水40ml揉制成团,压成片状后丢进滚水中煮至浮起水面后再煮1~2分钟成粿粹。F0B育儿早教网

3.取一大钢盆,糯米粉450g加入步骤1完成的艾草液后揉匀面团,再适量加入约40g的冷水帮助面团聚合成形。F0B育儿早教网

4.将步骤2的粿粹捞起和主面团均匀揉捏成团。F0B育儿早教网

5.将面团切割成10份。取一团搓圆后以手掌按压成圆形(圆心厚、周围薄),包入任何你想加入的馅料(腊肉、蜜枣、豆沙都可以)后密合捏紧成球状。再在球型表面擦上一层薄油。F0B育儿早教网

6.粽叶泡水、洗净后,沥水、擦干。两片粽叶叠放,在约1/3处对折成三角容器,放入包馅的球形面团后盖上粽叶,多出的部分则反折以棉线绑住固定。绑好一串粽子后,大同电锅加3杯水,蒸30~35分钟后即可。F0B育儿早教网

艾叶粽子怎么做2F0B育儿早教网

艾草小米粽

材料:艾草、小米、糯米、盐、蜜枣。F0B育儿早教网

做法:F0B育儿早教网

1.艾叶加点小苏打焯水后,漂洗换水几次。F0B育儿早教网

2.最后一次洗干净后放入大量的水煮成绿色,晾凉后放入小米和糯米浸泡一晚。F0B育儿早教网

3.再用常规的包粽子方法包成粽子即可。F0B育儿早教网

艾叶粽子怎么做3F0B育儿早教网

什么人不宜吃粽子

1.心血管病患者F0B育儿早教网

粽子的品种繁多,其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多,比较油腻。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了,可能增加血液黏稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血程度,对病情不利。F0B育儿早教网

2.老人和胃肠道病患者F0B育儿早教网

粽子大多用糯米制成,黏性大,如果过量进食,很容易造成消化不良。此外,一些粽子非常油腻,也容易引起腹痛、腹泻等症状。F0B育儿早教网

3.糖尿病患者F0B育儿早教网

对糖尿病病人来说,饮食控制非常重要。粽子的糯米淀粉含量偏高,又含有脂肪和油类物质,食用后产生的热量也相对较高,不利于血糖控制。糖尿病病人每餐主食不能超过2两,因此,如果一定要吃粽子,也不应超过每餐一个的量。F0B育儿早教网

艾叶粽子怎么做4F0B育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 粽子  怎么做  糯米  艾草  面团  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/beiyun/yinshi/6277.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)