来月经可以吃茯苓吗
来源： 最后更新：2022-03-03 10:00:56
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The Beginning
来月经可以吃茯苓吗
可以吃
来月经是可以吃茯苓的，茯苓有很好的利水渗湿、宁心安神、健脾和胃的功效，对身体很有好处，但是如果本身肝肾功能不好的话，那最好还是不要在经期食用，不然的话可能会对整个身体的新陈代谢运转带来不小的影响。
茯苓怎么吃最好
1.茯苓膏
将茯苓研成细末后加入蜜拌和均匀;用文火熬成膏状晾凉后装入瓷罐备用;每次温开水冲服10克、1日2次。
2.茯苓栗子粥
加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透，可加糖调味食。
3.茯苓饼
将茯苓研磨成为粉末，然后加入糯米饭以及白砂糖;加入适量的清水搅拌，最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。
经期不能吃什么
1.橘子
橘子属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
2.竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，在经期应忌食。
3.田螺
田螺性大凉，能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。
4.芒果
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
5.柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
健康小贴士
来月经可以吃茯苓吗这篇文章就为大家介绍到这里，在正常情况下月经期间也是可以吃茯苓的，但是如果本身肝肾功能不好的话最好是不要吃哦!
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